絕大多數人都生活在各種設定的框框裡：上班、工作、開會、加班或應酬、回家睡覺。迷失在以金錢財富為評估個人成就的價值觀中，「忙、盲、茫」地隨波逐流，無暇讀書，疏離親情，心靈的空虛讓人趨向憤世嫉俗，怨天尤人，失去包容與謙卑，於是變得不滿足、不快樂；這樣的生活當然談不上品質。

如果這些被物質欲望折磨得憔悴不堪、滿懷委屈的朋友，願意停下腳步沉思片刻，也許會發現我們應滿足於現在擁有的一切：至少我四肢健全、沒有惡疾纏身；至少我還有可以遮風避雨的家；至少我有愛我的家人；至少我有堪足溫飽的工作。想一想我們所擁有的，可能還是許多別人所羨慕的。

放下虛榮、放下享樂、遠離奢靡；眼光放遠，心胸放寬，自然豁達快樂。在生活上，以郊遊爬山替代逛百貨公司，降低物欲誘惑；以閱讀取代電視便不受世俗假象干擾；人若能多讀書、常接近自然，無形中便提升了生活品質，活得快樂、文雅、有尊嚴，而且對人生有更高的理想。

印度聖雄甘地曾說：「生活要樸實，理想要高遠」，樸實可減少生活上不必要的負荷，遠離煩惱困惑；高遠的理想可以幫助自己超脫現實生活的瑣碎，走出世俗框框，過有品質的生活。