【記者陳瑞娟台北報導】暑假期間,因聲音沙啞就醫的患者增加,且幾乎都是年輕人,可能是每日K歌造成,醫師指出,聲音沙啞者應先休息,並練習腹式呼吸法。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林恭儀指出,聲音沙啞的原因很多,其中主要原因是過度使用造成發炎,患者會覺得喉嚨似乎有東西卡住,這和喉嚨深處的聲帶相關。
最近門診中聲音沙啞的患者增加近二成,且多是年輕人,林恭儀說,很多患者都是天天跑KTV,這些人就醫有些是想緩解症狀,有些是想趕快治好,以求再度高歌一曲。
對於有歌手以喝冰水的方法治療聲音沙啞,林恭儀說,冰水對於發炎有麻痺疼痛的效果,但是會導致患部循環不良,聲音沙啞的復原期會因此拖得很長,且容易不斷復發。
林恭儀提醒,熬夜唱歌、睡眠不足、情緒失控嘶吼、肝火上亢都是變聲的禍首;聲音沙啞也和胃食道逆流造成的食道灼傷、厭食催吐引起聲帶發炎或是過敏性鼻炎造成鼻涕倒流或一些上呼吸道感染等,都可能造成聲帶腫脹、疼痛而造成聲音改變。他建議,如果喉嚨水腫不舒服超過二到三個月就應接受檢查,深入了解病情。
而很多KTV都會提供的彭大海,林恭儀則指出,彭大海具有消炎、溫潤的效果,的確有助聲音沙啞症狀的緩解,不過聲音的保養,作息規律是不二法則,熬夜是美聲殺手。 他建議,平時少用喉音,多用腹式呼吸法,平常也可以用醋漬楊桃汁保養,將兩枚楊桃洗淨擦乾與二百公克百合一起置入容器中,再加入約五顆份的檸檬汁與一千西西的白醋,封瓶冷藏三天,飲用時再加入少許蜂蜜即可,但是這種保養法對於腎臟病患者,因為鉀離子豐富,較不宜飲用。