如果有人跟你說，「天下無病」，疾病只不過是個假象。你會怎麼想？中國工程院院士、抗SARS專家鍾南山在這波新冠病毒疫情，帶領研究團隊發表許多權威警示及預測，帶領人們更認識新冠病毒；之於疾病、養生，鍾南山也有其獨到見解，像是「世上所有疾病都是假象」、「有時，你不需要醫生」……。讓我們一起聆聽鍾南山如是說。

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我們應該感謝疾病，而不是痛恨它。有人從小身體不好，然後去學武術，最後變得比其他人都要好。有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然後病了就去醫院開一點藥吃。表面上看他是在治病，其實都是治標不治本。我想強調一點：疾病是我們最好的朋友之一。因為它告訴了你，你的生活出現了問題。如果你聽它的，然後改正，那它自然就會走掉。

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有個病人最近工作壓力特別大，晚上應酬也多，經常喝酒，血壓很快升高。其實他只要把生活習慣改過來就會沒事。只要改變這種不好的生活方式，血壓就會降下來，不必找醫生的。最大的醫生是自己的身體，如果身體沒有好習慣，醫生也沒辦法。

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在我的理念裡，中醫就是你怎麼看待這個宇宙、這個世界、怎麼看待人生。當你想問題的方式改變了，心態就發生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見了。真正把病治好的，不是對面坐著的那位老中醫，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。

04

什麼叫做養生？養生就是讓自己的身體處於一個和諧平衡的狀態，但因為每個人情況不一樣，所以方法也不一樣。不同的人，根據環境不一樣，盡量讓自己符合周圍環境，那樣就很好了。

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醫生的作用，其實就是引導病人往最好的狀態上走，讓身體回到和諧的狀態，這樣病人就能靠自己恢復了。所以在一個真正的中醫眼裡，沒有「病」這個概念，所有的病都只是每個人身體內部存在的各種不和諧或者不平衡，醫生和患者的努力方向，是去調整這些不和諧和不平衡。

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病人本來正氣就弱，害怕就會進一步降低免疫力。這就會導致各種病症出現，人自然就會變得更加不好了。先把心結解開，不要害怕。不害怕是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，腫瘤的出現是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什麼問題還不自知。

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腫瘤，相當於房間裡的垃圾桶，只是暫時存垃圾用的。健康人的身體正氣很足，能把體內的垃圾及時清理，那房間就很乾淨。但是，當正氣不足的時候，垃圾清除不了，垃圾就會裝到腫瘤這個垃圾桶裡面，以免垃圾進入血液。所以，面對腫瘤，切除肯定不是最好的方法。扔掉垃圾桶，房間不會變乾淨。經常有病人切除腫瘤之後發現擴散了，其實這是因為你把垃圾桶扔了，當然房間裡就會到處是垃圾。

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藥王孫思邈給所有人看病，首先是看病人的狀態，是高興還是傷心，根據不同的狀態進行處理；然後再問病人的生活方式，看看是不是有不良生活習慣，再讓他去建立健康的節奏和習慣；如果還不行，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導引，再不行就扎針，最後才用湯劑。吃藥是最後才使用的手段。