編輯張睿杰／綜合報導

你是否有時感覺，心跳像漏了一拍？或者突然一連串急促、不規律的心跳，像是半夜馬路上疾馳而過的摩托車……雖然可能只是一瞬間的難受，卻讓人惴惴不安。

很多人不知道自己心臟不適，是否就是心悸；還有些人認為心悸就是心臟病，去醫院卻沒有查出任何問題。讓專家告訴你心悸到底是怎麼回事。

心悸是一種什麼感覺？

心悸，俗稱「心慌」，是指人們對於心臟跳動的一種不適感。

主觀上會有心跳沉重、心臟要跳出嗓子、心臟停跳、心臟亂跳、自覺心臟跳動等感覺。

如果有心悸症狀，患者就醫時要告訴醫生3件事：

1.心悸發生有沒有什麼誘發因素，比如運動、飲酒等。

2.心悸是持續存在還是偶爾幾下，多長時間恢復。

3.發作當時脈搏的情況，是增快還是減慢，整齊還是不整齊。

這3點對於判斷心悸原因非常重要。

圖說：心臟活動的頻率、節律或收縮強度的改變均會導致心悸。圖／unsplash

出現心悸，到底是什麼原因？

心臟活動的頻率、節律或收縮強度的改變均會導致心悸。

引起「心悸」的不只有心臟病，身體健康者心臟活動敏感性增加時，也會有這種感受。應先排除這兩種情況：

1.劇烈運動、勞累、情緒不好

健康人在劇烈運動、勞累、情緒不好及興奮等情況下可以出現，也可發生在飲酒、喝濃茶及咖啡之後。

因此發生心悸時，首先要找一找是否存在以上因素，當這些因素解除時心悸也會隨之消失。

2.其他器官疾病導致的心悸

心臟本身很正常，因為其他器官疾病導致的心悸。

常見的情況包括發燒、貧血、甲狀腺及腦血管疾病等。這時需要查找病根才能有效治療。

圖說：引起「心悸」的不只有心臟病，身體健康者心臟活動敏感性增加時，也會有這種感受。圖／unsplash

這種情況比較複雜，最常見的是心律失常，也就是人們常說的心律不整、心動過速、早搏（心律過早搏動、或稱期外收縮）等。

如果是已經確診為心律失常的患者，發生心悸一定要引起重視。患者可採取自測脈搏法，初步判斷心律失常的類型和嚴重性。

具體方法：保持心情平靜，手臂輕鬆放在桌面或腿上，將食指和中指壓在橈動脈處，力度適中，能感覺到脈搏搏動即可。

測量時間為30秒，然後將測得脈搏跳動次數乘以2，就是1分鐘脈搏跳動次數。

圖說：患者可採取自測脈搏法，手臂輕鬆放在桌面或腿上，將食指和中指壓在橈動脈處。圖／取自slidesplayer.com