運動是身體健康、病後復原之不二法門，要能「三3」才能達到運動功效：每星期至少三次，每次三十分鐘，運動後脈搏跳動一百三十下，且有出汗現象。

我自年輕就養成運動的習慣和興趣，手術前也勉強自己到住家附近的兒童公園散步作體操，但腳步沉重，無法持久。

手術住院期間，醫師鼓勵我要下床活動，台中榮總第一醫療大樓七樓的長廊大約有二百五十公尺，我每次走六趟來回就三公里，每天早午晚各一次，每天九公里，打點滴時就推著架子走，空手時腳步就更輕快，與手術前判若兩人，遇到中風帶助行器復建者，還為他們加油打氣，因此出院後，此長廊成為我的美好回憶。