不少人嫌刷牙麻煩，索性用沖牙機取代，以為如此就能完全清除牙垢和卡在牙縫裡的殘羹剩菜，還能順道按摩牙齦，避免牙齦萎縮。事實上，牙線才是預防牙周病最好的工具。

牙科醫師指出，沖牙機只能算是輔助清潔牙齒的工具之一。不少民眾以為沖牙機什麼都沖得掉，可以取代牙刷跟牙線，但事實上，沖牙機根本無法徹底清乾淨每個角落。

也有患者平日不常刷牙，把牙齒清潔工作全交給漱口水。但就像沖牙機一樣，漱口水也只能做為刷牙後的輔助工具，無力清除齒垢。

另外，有些民眾懶得刷牙，索性用鹽巴，或含較粗顆粒的牙膏，以為磨擦力大，更易去除牙垢，預防牙周病，但醫師並不建議這種做法。

原因是，刷牙力道過大，或使用含粗顆粒的牙膏刷牙，或許可去掉茶和菸漬，長久下來卻造成牙頸部磨耗，讓牙齦萎縮，使牙齒根部動搖。

怕牙齒刷不乾淨，刷牙時除了要多花點時間跟耐性，也可以用指甲輕摳牙齒，若可摳下白白的物質，就代表沒刷乾淨。此外，有些牙科診所會販售粉紅色的染劑，可以染在牙齒上，檢查哪裡沒刷乾淨。