內政部日前發布人口統計，至今年六月底，我國六十五歲以上的老年人口已達三百五十二萬人，年增幅度連續三年超過百分之五。

台灣在二○一八年三月底成「高齡社會」，也就是六十五歲以上人口占總人口的比例超過百分之十四。據國發會的推估，台灣預計在二○二六年邁入「超高齡社會」，也就是六十五歲以上的人口占總人口的比例超過百分之二十。屆時高齡者將是龐大族群，他們的需求也將成為社會的課題。

台灣面對高齡者，比較關注的是健康照護議題，公私部門的資源也多投入在長照相關領域，但事實上，真正需要長照的高齡者不到兩成，其他八成以上的長者屬於健康或是亞健康族群。對這樣的高齡者而言，幫助他們身心安頓、成功老化，不但有益於個人的生活品質，也讓社會資源的分配與使用更有效率。

綜合不同學者的理論可以得出成功老化的四個指標：一，降低疾病與失能的發生率；二，維持高度的認知與身體功能；三，能夠積極參與日常活動；四，擁有正向的靈性發展。

對上述四項指標，建議公共部門及民間參與單位投入資源，以幫助高齡者「活化老年」做為高齡政策的目標，增加長者的社會參與，並協助他們維持或創造社交生活、保持活力。

許多高齡者不喜歡活動的理由之一是缺少適合他們活動的場所。目前很多熱門的藝文場合，都是以服務年輕人為主，不但空間上對長者不友善，現場進行的活動也較少考慮高齡者的需求，長輩們不易在這裡找到樂趣，長久下來，當然沒有參與的興致。

建議政府投入更多資源，整合閒置空間做成適合高齡者使用的學習場所或運動場所，設計適合高齡者參與的活動，讓藝文場合也能看得見高齡者活躍其間。

其次是推廣適合高齡者的運動，例如建立「悠活運動模組」，多多利用台灣在智慧型行動載具方面的科技服務能量，為高齡者在運動、心理及口腔領域，設計實用、有趣且專業的課程，幫助長輩建立規律運動的習慣、學習保健口腔的技能，並增進心理衛生的新知。讓高齡者更了解自己進行各項活動與學習的效果，提高樂趣與動機。

還有一個較少人提及但相當重要的觀念，是所謂的「高齡美學」。很多長輩以為愛美是年輕人的事，但研究顯示，長者若能維持良好的身心狀態與得體的外形，會讓他們更有自信，也更願意走出家門，並由而創造更豐富的社交生活。

日本知名作家曾野綾子以她活了七十四載歲月的經驗，提醒年長者，老不等於邋遢，培養晚年的愉悅美學很重要，因為這會讓長輩看自己更舒服，也活得更積極、更有元氣。政府不妨多舉辦中高齡的美學欣賞活動，甚至高齡者才藝競賽、服裝秀，增進長者美化及豐富自己老年生活的動力。

據調查，照顧失能者所使用的資源，是照顧一般高齡者的三點三倍，因此，政府資源投入於長照之外，更應投入「預防醫學」及「生活美學」，因為這樣做能夠幫助更多高齡者享受健康愉快的老後人生。這才是面對高齡社會的治本之道。