文／採菊

日前，收到來自某社福機構的一封信，一位小妹妹歪歪斜斜的字跡寫著：「謝謝叔叔阿姨給我們吃好吃的早餐，讓我不會『鵝』肚子。」她把「餓」寫成「鵝」，讓我看了忍俊不禁，開心了好久。

我是一個必須量入為出的上班族，和富裕沾不上邊，但在成長過程中，深富愛心的媽媽總是教我「施比受更有福」。因此，在她的言傳身教下，長期小額捐款已成為我的日常。而且，行善不一定非要捐錢不可，更多時候是一些順手而為的小事。

比如，看到地上有石頭等障礙物，我會將它移到路邊；下雨天看到公共場所地面溼滑，我會用紙巾擦拭或請服務人員幫忙，以免有人不慎跌倒；搭乘電梯，一定禮讓老弱婦孺與輪椅族，並隨手按住開關方便別人進出。只要看到對方臉上露出笑容，便由衷地感到歡喜。

曾看過一篇報導，更讓我深受激勵。神經科學家研究發現，當我們在幫助別人時，大腦會產生激乳素，帶動多巴胺及腦內啡的分泌。多巴胺是一種正向的神經傳導物質，腦內啡則是大腦自己產生的嗎啡，兩者都會使我們感到快樂。

多年來，我身體力行地體會到「為善最樂」這句話的真意，行善所獲得的，的的確確是大於付出的。