【記者陳玲芳台北報導】三十六歲工程師每天上班緊盯電腦超過八小時，下班後也放不下手機，常玩遊戲、逛社群，幾乎沒給眼睛任何休息得機會。近期常覺得看遠也不清楚、看近物又感到吃力，原以為是近視加深，不料檢查發現竟是「早發性老花」。

一份針對五百位年齡介於十八至五十歲、無罹患白內障、青光眼等眼睛相關疾病的上班族之「上班族用眼習慣與眼藥水認知調查」，結果顯示，台灣上班族平均每天使用3C產品時間超過八小時，更有兩成民眾使用3C產品時間超過十二小時，等同於扣除睡眠時間後，一半以上的清醒時間都與3C產品「黏牢牢」。調查顯示，在過去三個月內，超過七成上班族自認有「眼睛不適」狀況，且不舒服的比例，也隨著使用3C產品使用時間增加而上升；其中，眼睛疲勞，是上班族最常出現的眼睛不適症狀。

三軍總醫院眼科主任呂大文呼籲民眾，應養成正確用眼習慣、讓眼睛適當休息。若眼睛疲勞，可以適度使用含有維生素成分，如B12、B6等可立即放鬆眼睛睫狀肌的市售眼藥水，達到舒緩效果。若仍長期感到眼睛不適，則務必就醫，接受專業眼科醫師檢查。