【記者陳玲芳台北報導】愛美是人的天性，台灣人尤其「好面子」、愛敷面膜，從面膜年年熱銷的數字便可窺知一二。曾有調查數字顯示，國人每年用掉面膜上億片，不分男女，平均每人一年至少敷掉十二片面膜，讓「敷面膜」幾已成為另類「全民運動」。皮膚科醫師指出，面膜其實沒有你想像的「神奇」，它屬於簡易的「溼敷療法」，具有局部強化特性，經常敷臉雖可達到一定的保養效果，但仍須避免兩大無心之「過」，即「過夜」與「過敏」兩大禁忌。

別敷著睡覺

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，現代人保養臉部，喜歡在睡前敷面膜，希望隔天醒來，能夠帶著「水噹噹」的肌膚出門上班、上課。因此，不少愛美人士有使用面膜敷臉的習慣，以為藉由面膜上大量的精華液，敷著睡覺即能達到「徹底吸收」效果，不料卻「適得其反」，因為隨著溫度變化，臉部水分反而會被「反吸收」回面膜，結果保養不成，反倒造成皮膚乾癢。

黃毓惠指出，面膜的材質，大部分以不織布為主，至於成分則依面膜訴求的功能性，區分為美白、保溼、抗老等作用。如訴求美白的面膜，會添加「左旋C」成分；注重保溼的面膜，會加入「玻尿酸」；至於抗老成分，則多以「抗氧化物」居多。

她提醒，所有保養品均有含「防腐劑」的問題，面膜也不例外。門診偶有患者在使用面膜後，皮膚出現紅腫等過敏現象前來就診，由於某些防腐劑易引發皮膚過敏現象，例如鹵化物防腐劑，因此，有敏感性膚質者並不適合敷面膜。一般來說，以敷面膜作為常態性保養者，時間也不宜超過二十分鐘。

敷面膜可以立即加強臉部水潤效果？黃毓惠直言，對使用者來說不過是一種「假象」，所以容易讓人產生皮膚變好的「錯覺」。由於面膜中含有大量水分，只要敷在臉上，臉部的角質細胞吸水後就會膨漲，肌膚自然變得光亮起來，「但這並不是真的讓肌膚變好，也不表示長期敷面膜，就能讓皮膚晶瑩剔透。」

黃毓惠說，敷面膜的好處，是可以在最短時間達到「速成」效果，例如今天需要參加一個重要宴會，希望盡速加強皮膚的保溼效果；但就長期保養而言，「面膜並非必需品」。黃毓惠強調，如果是希望膚質健康，肌膚的保養應以「保溼」為前提，因此洗臉後使用保溼乳液，就可達到保養的目的。

中華美容暨健髮教育學會理事長、開業皮膚科醫師趙昭明說，面膜通常敷上十五至二十分鐘，便應取下，若臉上尚殘留面膜的精華液，可均勻塗抹在脖子上，無須再洗臉。曾有愛美女性，使用名牌高檔面膜，敷了二十分鐘後，認為面膜還有大量精華液「棄之可惜」，索性敷久一點，甚至乾脆敷著睡覺，結果面膜隨著溫度改變，臉部水分被面膜「反吸收」，不僅徒勞無功，還因皮膚又癢又乾，保養步驟必須重來，得不償失。

隨季節

選擇不同面膜

市售面膜種類琳琅滿目，選擇多樣化，但面膜價差大，不禁令人對面膜中的成分及功效產生疑問。趙昭明表示，不少民眾習慣天天敷面膜保養，但不同季節適合的面膜成分、精華液的量與功效不同，所以「面膜也需要換季」。如秋冬季肌膚較為乾燥，適合加強保溼類面膜，如玻尿酸、膠原蛋白或維他命B5等成分；而夏天則可使用較清爽、有美白功效的面膜。

兩位醫師都說，面膜最好不要天天敷，因為會導致肌膚營養過剩，反而無法吸收面膜中的營養成分，浪費面膜的功效，建議每周敷二到三次即可。敷面膜前，最好先擦些化妝水。睡覺前敷的面膜，最好在八小時內做清潔，以免阻止肌膚正常呼吸和代謝；換言之，好好洗臉、做好保溼，比敷各式面膜都要有用。