日日好湯 紅豆陳皮地瓜湯 王晶/著 |2018.11.17 語音朗讀 1711觀看次 字級 大 中 小 陳皮具調理脾胃之功效,經常食用還能止渴化痰、利水通便。紅豆可潤腸通便,亦能消除水腫,還有助於補血養顏,非常適合女性食用。圖/幸福文化提供 王晶/著 幸福文化/提供 摘錄自《營養師的日日好湯》一書 陳皮具調理脾胃之功效,經常食用還能止渴化痰、利水通便。紅豆可潤腸通便,亦能消除水腫,還有助於補血養顏,非常適合女性食用。 食材:紅豆40克、陳皮15克、地瓜200克、黑糖適量 作法: ❶紅豆洗淨,提前浸泡一晚;陳皮洗淨;地瓜洗淨去皮,切塊備用。 ❷鍋中加適量清水,放入紅豆、陳皮,大火煮開後改小火煮45 分鐘。 ❸放入地瓜塊,繼續煮20分鐘。出鍋前加黑糖調味即可享用。 前一篇文章 彩色餐盤 溫馨酸甜入味的鳳梨炒飯 下一篇文章 異鄉食情 葉根譚 熱門新聞 01會考想拿A++ 各科最多錯2題2024.05.2002佛光大佛分香我家 慶佛誕緬佛恩2024.05.1503《玉琳國師》將改編微短劇 《世世動了心》重現經典2024.05.1604【時光重逢】鋼琴師的花朵2024.05.1705mRNA技術 攻克癌症新曙光2024.05.1806【自有天意】神奇之旅──逢杜拜世紀大淹水2024.05.1607北市府雲水浴佛 共創三好淨土2024.05.1508多倫多佛光山 逾千人赴盛會2024.05.1609佛光山開山58周年 全球抄經修持2024.05.1810南非佛光人 祝福又送暖2024.05.16 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【良油清蔬】烏龍茶油拌野莧菜夏蔭之果【記憶的味道】金黃法式吐司【台灣風土好料理】五月 綠豆 古早味綠豆露【蘭音齋】 肉桂核桃堅果船 饋贈母親真溫馨【仰蔬軒】 我的樹梅吃法 作者其他文章【日日好湯】牛奶枸杞銀耳湯