【記者陳瑞娟台北報導】最近國內外陸續出現服用安眠藥發生夢遊、失憶的個案，現代人失眠比率高，除了從日常生活作息調整，中醫針灸治療失眠也很有效果，且不會有夢遊、幻覺等副作用。

近日有婦人因混用安眠藥而出現夢遊，爬窗到鄰居家中翻箱倒櫃的狀況，雖然是因為婦人不正確使用藥物，才導致這樣的副作用，但國人睡眠障礙比例高，對於不想使用安眠藥者，或許可以考慮中醫的針灸療法。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗說，中醫認為「心主神明」，人體的正常精神意志或睡眠活動均由心這個臟象所主，特別是睡眠是陰陽之氣自然而有規律的轉化結果，其中最重要的機轉是身體衛氣的循行，當外在環境或是內在身體疾病等因素，使得營衛運行失常，氣血陰陽失衡，五臟六腑功能失調，破壞了這種自然節律，就可導致失眠。

他說，中醫看失眠可分三種，一種是入睡時間長者，多屬容易緊張者，屬於火旺或陽亢的證型；第二種是容易驚醒者，中醫認為膽氣不足；此外是凌晨醒來變睡不著，多屬氣血虧虛。

陳朝宗說，中醫在治療失眠上首重安神定志，並調和營衛陰陽氣血現代研究證實，針灸可以抑制大腦皮層的興奮狀態，或透過釋放神經傳導物質或激素，來治療失眠。

中醫辯證論治選擇內關、太衝、三陰交、心俞等穴位，耳針以神門、心、皮質下、肝、脾胃等穴位治療，特別是耳針刺激時間長，病患可自行護理，一般急性反覆發作期，每周敷貼一次，約略需六到八次治療。緩解期每周敷貼一次，大約四到六次敷貼。治療次數因個人病齡及疾病狀態而異，可視情況配合藥物。

他也提到，一般失眠患者多服用西藥安眠劑、抗焦慮劑或肌肉鬆弛劑等藥物，若能配合針灸，不失為減低西藥劑量的輔助療法。