即使已邁入五十大關，女藝人寶媽的身材一如少女，沒有粗手臂、凸小腹，更沒有大屁股、粗大腿。原來，寶媽的養生哲學是：永遠不要吃飽。

人常說吃飯皇帝大，要過著飯都吃不飽的日子，豈不是痛苦萬分？但寶媽解釋說，人的胃會隨著進食的量自動調整，因此，若能慢慢減少進食量，胃也會跟著縮小，被人體吸收的分量就能被有效的控制，自然遠離肥胖的威脅。「減肥容易，維持難。」寶媽坦承：看似簡單的原理，其實卻很難以執行。

除控制食量外，食物的選擇也扮演了重要關鍵。寶媽在拍戲時，除素食的便當外一律不碰。而且還會在拍攝現場做最拿手的煲湯，不僅自己吃得健康，又造福全劇組的人。

講到平日的運動，寶媽笑說，她與一般家庭主婦一樣，靠做家事當運動。但是她擦地板的方式，真的是跪在地板上，很仔細地一遍又一遍地擦，而且更令人吃驚的是，在擦地板之前，得先用透明膠帶，將地上的毛髮、皮屑黏起，以確保地板的徹底清潔。

除了做家事的例行運動外，寶媽還曾與阿寶請教練指導打羽毛球，常常是教練一直猛發球，倆人則忙著前後左右地跑動回球，由於打羽球確實非常耗費體力，因此母女皆不虞運動量不足。

寶媽很重視健康檢查，前年，更因為健檢，發現甲狀腺長了二顆惡性腫瘤，進行了切除手術後，現在已恢復健康。寶媽說：「由於平日保養得當，相較於別人須十天才能出院的切除手術來說，我僅在醫院待了三天便出院。」