衛福部國健署最新報告顯示，各年齡層近視比率皆有增加現象，國小二年級從二成八升到三成八漲幅最多，幾乎每十人就有四人近視，而國三近視比例更高達九成，數據相當驚人。

高度近視，度數超過五百度，容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部裂孔等疾病。父母若高度近視，遺傳子女罹患先天近視或後天誘發近視的機率比一般人高，不可不慎。

筆者即是高度近視引發黃斑部病變、白內障眼疾，且因開過近視刀，眼球結構更加脆弱，眼球增生血管雖經手術挽回一些視力，但後遺症揮之不去，無法完全痊癒。所以，預防近視和保健知識很重要，一旦近視就終身近視，且年紀愈長，併發後遺症愈嚴重。

拯救學童視力，需要學校和家庭雙管齊下，少看電視、少用3C產品，閱讀姿勢端正、光線充足，近距離用眼時間不宜過長，戶外或陽光下活動要防曬護眼，紫外線造成視力傷害比藍光強，適時適度運動，望遠凝視、眼球運動，和天然營養食品補充維生素、葉黃素，才能擁有健康眼睛與明亮視力。

目前校園推動「下課教室淨空活動」，希望藉此鼓勵學生走出狹隘空間放寬眼界，個人認為整天與孩子相處的師長，責任非常重大，尤其是級任和科任教師，是接觸學生最直接與頻繁人員，更應該具備視力維護基本常識和配合態度，積極督促學童護眼功夫要做到位，下課十分鐘遠離課本簿冊、罰寫補寫作業，讓眼睛確實達到鬆弛休息，校園視力保健政策方能見效，而不致淪為口號或應付交差了事。

郎英（台中市／教育人員）