執筆人：莊淇銘國立台北教育大學教授

前文提到「修習」的「修」意涵是「修身養性」，即修健康的身體，養青春的性格。演講時，常跟來賓說：人有兩個「青春」，第一個「青春」是父母給的，第二個「青春」，是自己給的。第一個「青春」是生理的青春，第二個「青春」是心理的青春。大英博物館收錄的鳥蟲體書法家趙慕鶴，今年一百多歲，現在正在讀博士班，他是我高雄空大擔任校長時的學生，他那時候八十多歲。讀空大期間，沒有缺過一堂課。每次上課精神奕奕。充滿朝氣與青春氣息。九十多歲進修碩士獲得學位。我問趙老為何要讀博士？他說：「想完成我年輕時的夢想！」

我媽媽今年八十七歲，當各種義工，教日文、教煮咖啡、在中醫院幫忙貼三伏貼。持續在社會大學學習各種新的課程。我問我媽為何要學習那麼多課程？她說，你學生趙慕鶴有夢想要拿到博士學位，我有夢想要成為有多元知識的達人，有能力幫忙別人。第二個「青春」的特質是「永遠有夢想去追求」。我因為有夢想具備武術能力，六十歲去晉升跆拳初段；因為有夢想成為作家，我出了四十多本書。夢想，是青春的原動力！

「習」的意涵是「學習樂活」，意即用LQ（學習智商）學習，充實的樂活。在《LQ學習智商》書中提到LQ（Learning Intelligence Quotient）學習智商的觀念。LQ的內涵是每個人的頭腦一輩子開發不到百分之十，沒有好好開發是因為學習的方法不對，準此，只要找到有效率的方法，每個人都可以學得很好。以我自己為例。我的夢想是每年增加新的專長與知識，去年研讀《莊子》，今年開始演講《莊子》，演講題目是「小莊談老莊」。去年我學了新的語言「越南話」，我今年開始可以講十三種語言。

再以我擔任國立台北教育大學校長時的祕書莊巧玲為例。兩年前，我去台北市教師公會演講，發現早上有課程是「教師人權」，講師名字是莊巧玲。我就跟主辦單位說，這位律師的名字跟我以前的祕書同名。主辦單位負責人跟我說，她就是你以前的秘書啊！早上她講課時還提到你。我就打電話給莊巧玲，問她為什麼放棄人人羨慕的公職，去開業當律師？她說，她從小就有夢想當律師，為社會主持正義。她看到我活用LQ持續開發自己，她就用閒暇之餘研讀法律，順利考上律師。我有幾位朋友，原本沒有勝算的案子，我介紹給巧玲後，每個案子都打贏官司。更讓我驚奇的是，擔任我祕書時，可說是害羞木訥，現在於法庭上辯才無礙，侃侃而談。為更多的人主持正義，達成她的夢想！

有人問我為什麼要學那麼多，知道得那麼多？回朋友說：因為，我知道的愈多，才知道我知道的愈少！再者，前文提及的阿茲海默症患者的現象之一，就是腦細胞萎縮，其原因之一就是，停止學習，腦細胞退化。一個人每天多學一點，頭腦增加百分之一，請看（1.01）*365=37.78，一年後就增加三十七倍。當然，不必要每天增加百分之一，只要增加一點，都會更活化我們的腦，強化我們的能力，增強我們的健康，降低長照的需求。最後，用以下四句來總結本文：修健康的身體，養青春的性格，活用LQ學習，築夢圓夢樂活。（下）