文╱高愛倫

新歌老歌都是歌

舊雨新知都是友

大笑淺笑都是笑

是怨是樂都是過

網路上轉傳一位癌症富婆，在出國接受治療時，以有氣無力的聲調錄下對豪宅戀戀不捨的感慨，所有強調都在於一句話：除了健康，其他都是身外之物。

身外之物？天下人，能有幾個不是為身外之物在拚命？其實，莫須在生命受到威脅的時候才心生醒悟；這樣的感傷感慨、頓悟感悟，可以有另外的詮釋角度。

身外之物的追求不是負面的事。

想想看，一個人，如果沒有目標會不會就欠缺動力？如果沒有施展才華是不是也就埋沒了天賦？

身外之物，雖是具象的物質，但也包含抽象的價值。走在正路上，從競爭中尋求進步的報償是身外之物；走到歪路上，從計較中把玩惡性追求的也是身外之物。差異在我們怎樣看待與認知自己的需求、渴求、貪求，能不能及早自省自覺？又願不願自療自癒？

人們很可能因過度追求身外之物而付出健康代價，但是，不追求身外之物卻不是健康的保證，由此可見，健康和追求身外之物是單向關係而非互為因果的絕對關係。

生病，的確是生命中最大的遺憾，也是生命中最無可違逆的命運，正因如此，在與這個黑暗使者交手之前，每一個人都有必要讓走過的軌跡降低遺憾的鋪陳，其中也包括趨吉避凶的意外事件。

社會高齡化之後，退休的人有更多相聚的機會，不管你在哪個群組，相信在大家樂開懷之後，一定會有人說這樣的話：「大家要多見面，見一次少一次……」這話聽起來真是「討厭死了」，如果見一次少一次，難道把次數累積起來不再見面就安全了嗎？

人的老態之一，就是莫名其妙的感慨。

快樂是安然自在的享受，不是退而求其次的選擇。

改造自己，是生活上的常態，也是生活知識得宜的運用。

同學朋友中有屆齡退休卻仍受重用的例子，他們問我：「退好？還是不退好？」我的答案只有一個，也是我當年做決定的關鍵原因：「退比較快樂？還是不退比較過癮？想清楚了，退不退都是正確的決定。」

當年，因為年齡不足，我只有辭職權利，卻沒有退休資格，感謝老闆通融厚愛，讓我卸職得輕鬆喜樂。

年輕小同事問我：「一輩子都奉獻在這，會不會心生不平？會不會充滿感傷？」

我說：「我這一輩子如果不是奉獻在這，也必定要奉獻在另一個地方；不管打工還是做老闆，我們永遠都會面臨『離開』、『結束』的選擇，所以要『來也快樂，去也快樂』。」

那年退出最熟悉的行業後，運氣很好，一直都有責任制的工作讓我活動筋骨；今年耶誕節還去探望我的上海小同事，跟她們建立遠距離的工作默契僅兩年，賺得的友誼卻已值一世。

許多朋友都有了新的生活態度，大家很怕「無常」的威力。

一如「身外之物」並非全然的無良，「無常」也跟一日三餐一樣的實屬正常。過日子不要有太多的「假設」、「如果」、「萬一」，因為事實上，人對控制預測的能力是非常有限的。

了解也註解身外之物和無常後，現代人不分年齡不分男女，都學會兩個口號：「要愛自己」、「不必取悅他人」。

「取悅他人」有沒有可能就是「愛自己」的行為？我覺得是的，因為我就是這樣的人。

我沒有什麼個性，跟朋友家人在一起，只要不違心太遠，都盡量周到的讓對方開心，這個開心就會像回力球一樣的反彈到我心裡，讓我同樣感覺到開心，這樣一個流程發展出讓自己開心的結果，那就是愛自己吧！

〈當你老了〉是多好聽的一首歌啊！你可以在卡拉ＯＫ再唱幾年？你能再牽著手的朋友又還能有幾個？當你沒有力氣玩樂時，你喜歡和誰說說話？

一個人的晚餐，一個人的空間，都容易因孤單感陷入憂鬱情緒，所以要早早準備好，讓朋友鄰居家人相互為心靈慰藉的家庭醫生。

老之前就憤世忌俗的人，到老了，容易變本加厲。

老之前就雲淡風輕的人，到老了，容易瀟灑豁達。

希望有什麼樣的話友，就要先穩定自己是什麼樣的話搭子；培養交談的聆聽能力、解讀能力、表達能力，跟去練太極、練書法是一樣的重要。

有錢人沒錢人，也都只能有一條命，但是過得舒坦不舒坦，跟個人財富、社會地位不成正比，通常和性格思維息息相關。

「感慨」有點像酵母菌，不具葉綠素，沒有光學作用，但能提高發酵食品的營養價值。

「喜樂」有點像益生菌，用於健康，有改善憂鬱及焦慮的潛在功效。

這兩樣菌種，我們都需要；但是我們的心才是無敵菌種，只要我們願意覺察，我們就能自然分泌益菌。

人生兩階段，上半場，努力打造自己；下半場，適切改造自己，不必盡信網路的活好指南，要握穩自己DIY的好活羅盤，不要低吟感慨，要高唱樂章。

上下半場的年齡界限，你可以自己訂，我是訂在五十三歲那年開始我的下半場人生。

幹嘛要有那麼多感傷？又何須有這麼多感慨？

笑著過日子，並不是一種膚淺，真的。所以臨老之前，先學一套好本事，做個能欣賞別人的快樂，也能散發快樂給別人的「話搭子」。♣