【記者陳玲芳台北報導】一項國外研究結果顯示，「遛狗」除了可滿足主人的情感需求，也滿足了狗的需求，能讓雙方都有好心情，提升快樂指數；而增加體能活動，以及與其他狗主人的社交互動，是遛狗的連帶效益，但較無增強動機的功能。專家表示，遛狗很容易達到運動目標，大幅提升身體活動水平。

根據八月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出，影響主人「遛狗」的動機，是為自己帶來快樂，而非為了健康和社交。這項由英國利物浦大學進行的研究，以二十六位狗主人為研究對象，探討影響主人遛狗的動機。結果發現，主人認為遛狗是因為「對狗兒好」，而主人因遛狗改善心情、增加的快樂和幸福感，也顯而易見。

屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興表示，遛狗頻率、時間長短與狗狗的體型大小有關，飼養中大型犬，對飼主的身體活動量，會有明顯的影響；而寵物會同時扮演「教練」與「伴侶」的角色，不但是稱職的陪伴者，只要時間到了，還會提醒飼主該外出散步或跑步，不要偷懶。

徐錦興鼓勵養狗的民眾，應當每天固定帶寵物出外散步，若能一天三次，就很容易達到世界衛生組織建議「每周運動一百五十分鐘」的身體活動目標，如以十分鐘為單位，每周至少進行十五次。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，從研究得知，狗主人幸福的感覺，取決於他們飼養的狗兒，是否也能享受散步，主人會為了讓狗兒快樂，而增強自身散步的動機。

葉雅馨也提醒飼主，當面臨狗狗生病或活動量減少時，仍要提醒自己維持原有的散步習慣。甚至，當狗狗離開自己，傷心之餘，也別忘了自己擁有許多與牠的美好時光。她建議狗主人，仍應帶著「與狗狗的幸福回憶」，延續先前共同建立的運動習慣。