鄭石岩，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，前任教育部訓 育委員會常委。從事心理諮商與教學研究多年，對佛學與禪學素有修持。九二一大地震之後從事教育與心理輔導的義務工作，發表《我會再站起來》和《應變的教育》二書。

如果我們碰到一個人，作意點是在懷疑那個人，就不可能跟他建立一個非常好的感覺，不可能跟他合作、好好的共事。反之，如果我跟他建立的是在互信上，那我相信他這個人，我相信他會做得很好。彼此之間就會形成一種合作的動力，兩個人合起來會產生更多的互相的啟發。

今天的主題是「作意」。你心裡面作意的點是什麼？那你表現出來的就是什麼。比方說我今天在這裡演講，如果心裡面注意的點是人這麼多，我就會很緊張；如果我注意的點是說，不曉得等一下會不會忘詞，可能就會忘得一乾二淨。因為你作意的點、就是你注意的點是什麼，它就會變成你心裡世界的東西。

我們從這理也可以了解一種現象。也就是說，如果我們碰到一個人，作意點是在懷疑那個人，就不可能跟他建立一個非常好的感覺，不可能跟他合作、好好的共事，也不能跟他建立溫馨的感覺。反之，如果我跟他建立在互信上，那我相信他這個人，我相信他會做得很好。那麼，彼此之間呢，就有比較多的可以很好的溝通跟交流，會形成一種合作的動力，兩個人合起來會產生更多的彼此互相的啟發。如果一個人待人處事的時候，注意的都是自己，那自然什麼東西都在設防，自我防衛的機制就很高。怕你傷害我、怕你取笑我、怕你沒有看出我很有地位、怕你沒有看出我的學位很高、怕你沒有看出我有很多的財富。如果自己一直鎖在這個自己裡頭，怎麼想都是這些東西。

同樣的，如果我作意的點是有你、有我，我會去欣賞你，讓你有機會、有尊嚴去發表你的意見，對你的了解也就越多。也因為我注意到你有許多優點，你便願意講出你的優點，我也從你身上學到了很多新的見識、新的經驗，得到了很多、很好的東西。


孩子信心越來越好，自尊發展越來越健康

我從七歲那年開始看到星雲 大師，所以他一直說，我是那個時候的兒童。長期以來，我總覺得師父做人做事的基本態度不是看他自己，他會很注意的看著你，然後告訴你這點真好，這個地方做得很好，所以你會覺得受到很多的鼓勵。我們就要學習這種生活態度，你在家庭裡頭，你願意去賞識、欣賞你的孩子，你願意多多的注意他的優點，肯定他的優點，這個孩子的信心會越來越好，他的自尊也會發展得越來越健康，將來也比較有信心，比較容易主動學習，這樣子的人心理通常是比較穩定的。所以，你作意的點就影響了你的小孩子是不是擁有寬闊的心靈，我們對自己作意的點也是一樣。今年過年有一個人寫一封信給我，他說：老師，我曾經帶著我的孩子去看你，我的孩子為了他的戽斗，覺得很難過的，難過得影響讀書，也影響了心情，甚至決心要去整容！

自從跟老師談了以後，我們坐火車回南部時，我的孩子心胸已經不一樣了！他一路上都在講老師怎麼會這麼幽默，對一些事情的看法怎麼會是這麼寬博，這麼好玩。我跟這位年輕人一見面，他跟我講：「老師啊！我心情非常地低落，只要每天早上起來刷牙洗臉的時候看到我這張臉，我的人就整個心都寒了，看到這張戽斗，我簡直活不下去了！我的書簡直沒有辦法念下去。」我說這個只是你視野的問題而已啦！我有一個作生意的朋友。有很嚴重的口吃，急起來口吃之外還有一點類似氣喘，然後就會嘻嘿嘻嘿講話的後面還有BASS，就像音樂一樣，所以我們就叫他嘻哈。

可是，他做生意時，有誰半夜要他幫忙送貨，他一定會去送，他在朋友之間是推心置腹、有豪氣、講道義的人。他也是第一個從水果生意跳出去做食品生意的，他後來食品生意上也做得很好。我告訴他，嘻哈之所以成為嘻哈，就是因為他是嘻哈。為什麼？因為嘻哈那個人，培養了很多特質。而且很多人都認得他，騎個腳踏車那樣子彎進巷子口來，連幾歲的小朋友都會叫他嘻哈。所以他從來不會覺得有什麼不好。這樣一個人，是常常快樂的。所以，他只要在巷子口出現，誰都知道嘻哈已經回來了，也因為他的笑聲最大，勤奮、主動和快樂，也走出了新的事業開端。

把視野打開， 把矮變成自己的logo

我又講一個故事給他聽，以前有一個大學畢業生，他也是口吃，他畢了業、服完了兵役就照所學找了一個工作。他很聰明、非常認真的，雖然口吃、大舌，他的直屬的老闆很欣賞他，所以要再開一個分支機構的時候就推荐他，由他來做計劃，然後要向大老闆做簡報，可是老闆帶著幾個董事一起聽他發表他那個計劃的時候，他太緊張，舌頭又開始打結了，他的直屬老闆就坐在他的對面一直跟他點頭，要他靜下心來繼續講下去。最後，看在他直屬老闆的面子，硬是把那個簡報報告完。

沒想到老闆 居然完全同意照他的做法，而且就要他籌備這個部門。可是自從那天開始，這個年輕人卻跟他的直屬老闆講說：我活不下去了！我的人生到現在，口吃一直矯治不好，簡報一下也會舌頭打結，我實在是活不下去，我乾脆死掉算了！他的直屬老闆聽他講得很認真，有點害怕，就跟他講：你如果真的想要自殺，想要毀掉自己前途，先去跟鄭石岩老師談一次，你跟他談過以後，如果還要自殺，那再去自殺也還不遲，於是他就來找我。

我跟他說，你是大舌，沒錯！你去看過醫生？他說看過。我說你有去矯治？他說他有矯治。「醫生說語言肌肉沒有問題，其他的也沒有問題，但是不曉得為什麼會大舌，所以不會好，我已經認了！」我說你不要這麼講，你先聽我說一個故事，我說日本有一個很有名的行銷之神—原一平。他的身高只有一百四十五公分，他第一天上班時老闆找去說：原一平，我看你，你註定會跟我一樣──以矮取勝，你知道在商場上大家都長得差不多，你拿十次名片人家都還不見得記得你。但是我們這些矮子，只要見一次面，人家印象就深刻，所以你只要好好地培養好的氣度、有好的經驗、有好的學識、好的做生意的專業，再勤於去奮鬥，那麼，我們的矮，會變成一個好的logo〈標誌〉，誰都會喜歡我們。原一平真的幹起來了，他是全日本連續十年業績最高的人。因為他把視野打開來了，如果一個人只看到自己矮，就會走不出去，如果把「矮」，變成自己的logo，視野就寬起來了。所以，就看你怎麼去作意一件事情。


懂得自我解嘲，覺得好玩，沒有焦慮與緊張

講完了這個，我說：「孩子，現在我只是要跟你講這件事情，你的父母親對你這麼好，你沒有心理上的那種那些問題，你不是被過去有些不愉快、一些大的問題把你弄下來。你只是對一件事情、看法的視野沒有打開。」我跟他講，戽斗有什麼不好？李登輝如果以前小時候很不喜歡他的戽斗，搞不好他還當不了總統呢！一個人戽斗，到哪裡去人家都記得就是那個戽斗的！問題是你有沒有培養出真正的實力。如果有，戽斗就會變成你的logo。你還要先做好心理準備，人家如果問你：你為什麼這麼厚戽？你可以說：這個是天縱英才，是整容整出來的，我每天這樣抓，抓到現在越來越長，聽說戽斗越戽越有錢啦！事業越戽會越大！所以你應該懂得自我解嘲，別人也會覺得好玩，你就沒有那個焦慮，也沒有那個緊張。

另外，那一個大舌的年輕人，我跟他講完那幾個故事的時候。他看著我說：該怎麼辦？我跟他說：年輕人，沒有別的辦法，除非你老老實實地當一個大舌經理，你的人生就是註定要當大舌經理，就這樣。他說：那我還來找你幹什麼？我說你等著瞧吧！你要去培養你大舌經理的風格，除此之外沒有別的路。你來聽我講課吧！後來他每個禮拜五留下來聽我講課，每個月跟我談話一次，不到一年，他就跟我講，老師，我想當大舌經理，但看起來已經當不成了！我說：為什麼當不成呢？他說：我的大舌越來越沒有了！已經不大舌了！我說：這不是你原來所要的嗎？所以，當一個人接納自己以後，缺點就不再成為缺點，而且培養了更大的視野的時候，內心裡頭的寬闊度就會越來越大。至於，那一個戽斗的大學生，我教了他一次以後，他的父母寫信告訴我說：「我的小孩子進步很多，而且他心胸非常地寬廣。」

生命世界裡頭，你必須要打開那個你作意的點，成一個積極面、成一個光明面，那你視野就會大起來、就會寬闊起來。如果是消極的，就會被它壓下去。人真的是這樣，有的人年紀大了就是會這樣想說：「啊！年紀大了，沒有用了！」你如果這麼想，你真的會越來越沒有用！如果你想著說：啊！還有一點餘年耶！這些年全是賺來的！不必要去煩惱什麼事情，反正就是勇敢一點，不必煩惱什麼事情。你會覺得賺到的東西還滿多，視野也會越來越寬大。

心是發在大家身上， 在佛法裡頭到心靈上的啟發

幾年前，師父心臟不好動了手術，好多弟子都要去探病，但生病怎麼可以那麼多人這樣吵啊吵的，讓他累死呀！不行！所以謝絕弟子們探病。可是等他開完了刀、老毛病好了，他就在陽明山中山樓接近大家，讓大家都可以去那邊。我也去了，主持人說要找幾個人講講話，不能都讓師父講。師父剛剛病癒，身體還虛，怎麼變成師父在講話呢？結果，師父就指著我說：現在，要鄭老師講幾句話。我說：師父，各位同修，我想問一個問題。

在唐朝的時候，有一個大禪師叫洞山禪師，他是曹洞宗的開山祖師爺，他老了、病了，躺在床上，哼唉呀哼唉呀。他的弟子跑過來說：師父，你這麼老了，有沒有一個不痛的體？也就是說，除了這個病痛的你，有沒有一個不痛的你？他說：有。弟子說：那個不痛的你有沒有來看你？禪師說：不是他來看我，是我在看他。弟子說：那你看他怎麼樣？禪師說：我看他的時候，一點病都沒有，快樂得很。就是說，一個人有一個不病的永恆的存在，那個佛性指得就是這個。

可是師父，我要請教的就是，在動手術之前，或手術完了之後，有沒有那個不痛的你？你有沒有看到？大師笑嘻嘻地說：我沒有看到他，我看到大家。你你能了解他的心胸有多麼寬廣嗎？他不是只有看到自己對應的存在的自己，他看的是大家，他的悲心是發在大家身上，希望大家能夠得到這份啟發，希望大家能夠在佛法裡頭得到心靈上的啟發，這樣子的作意，你知道他的心胸，是不是非常的寬廣？非常地寬廣。

你們喜歡鼓掌為什麼不鼓掌？這個掌不是鼓我，是鼓師父的那份大心。今年過年，山上辦了一個國際花卉的展覽，我因為到山上去開會，看得滿心歡喜，就走過去問一個正在那裡工作的人：你知不知道為什麼要辦這樣的國際花卉展覽？他說：我知道，師父告訴我，今年不太景氣，很多花銷不出去，我們來辦一個大的花展，讓所有的花通通可以在一起，這些花也就有了銷路。然後大家在一起的時候也同時表現了我們這個法地的光采。除了這點之外，你還知道些什麼嗎？他說：我就不清楚了！我告訴他，師父沒那麼多時間跟你講，自然老師要跟你講。

我們剛才不是說過以四食之益眾生嗎？你去看那個境界，那個境界裡頭，你細細去品味，可以看到法，細細品味得到歡喜，你細細去看這件事情，你要得到這件事情的啟發，所以這裡面細觸食、益思食、識食，你統統都有了！

【智典四則】

(1) 我們碰到一個人，作意點是在懷疑那個人，就不可能跟他建立一個非常好的感覺，不可能跟他合作、好好的共事，也不能跟他建立溫馨的感覺。

(2)一個人待人處事的時候注意的都是自己，那自然什麼東西都在設法，自我防衛的機制就很高。

(3)一個人只看到自己矮，就會走不出去。如果把矮，變成自己的 logo，視野就寬起來了。所以，就看你怎麼去作意一件事情。

(4)年紀大了，啊！還有一點餘年耶！這些年全是賺來的！不必要去煩惱什麼事情，反正就是勇敢一點。你會覺得賺到的東西還滿多，視野也會越來越寬大。