首先必須強調兩條：一，吹牛與撒謊不同，甚而有本質區別；二，吹牛的本意應當只是為了滿足自己的虛榮心，絕無傷害他人之意。

當然，凡是吹牛都不對、不好，應當改正，回歸於誠實。但是對老年人來說，吹一吹牛，總比天天自卑自嘆要好，至少有益於身心健康。

老年人值得諒解的吹牛，一般是在小事上。例如自己棋藝並不高，但每與人對弈，開口便先吹牛，說自己的棋藝如何高明，甚而為此喊喊叫叫，對這樣的「老年性吹牛」，不要潑冷水，盡量使其獲得精神上的快慰。

　倒是連這樣的「吹牛之癮」都沒有，開口便是說自己這也不成，那也不行，比任何人都不如，這樣憂鬱退縮的心態，很不益於身心健康。

還有一種老年人喜談「當年勇」，吹吹自己當年的輝煌事、風光事，聽者要盡量迎合，多說幾句美言。即使那樣的事灌了很多水，涉了吹牛的邊兒，也不妨聽之任之。老年人嘛，有一點老小孩式的「淘氣」行為，蠻好。

老年人的另一種吹牛也無妨，這樣的人往往不識其老，想法仍很年輕，如向人應諾在某段時間內辦這樣一件事，搞這樣一項工程，寫這樣一本書，但是到了既定時間往往連半件事、半個工程、半本書也沒弄成。別人可能認為他吹了牛，他自己也為此失望。這大可不必，心大而力小是老年人的常例，心仍然大就是好事。若是本來能辦的事，卻提前地、過分地服老，自消了氣概，很可能真的越發老下去。

有些老年人因老而糊塗，因糊塗而吹牛過甚，不認為吹牛是吹牛，誤以為真，這就可能是患了病。如說他當年發過億萬之財，做過很有名的戰鬥英雄，在競技場上打敗過多少赫赫敵手，與多少名人有過婚外戀，而這些事又是虛假。此種人非但不可愛，甚至已可厭。如果他有病，尚可原諒；若是沒病，就更可惡。

吹牛與撒謊大有區別，吹牛吹到傷害他人就不只是吹牛的問題了。有的老年人，在吹牛的同時伴之以詆毀別人，這樣的吹牛，無論是誰吹的，都是可恥的，發生在老年人身上，尤其不可愛。老而尤應重德，連吹牛也應吹得不失德。

　對老年人來說，良性的吹牛有益身心健康，因為它能提高思維、情感的興奮度，強化樂觀心態。但最後還是要再次強調：吹牛必須是善意的，無損於他人的，而且也於辦好正經事無副作用。當然，有的老年人很理智，有見識也有知識，做事、說話都很實在，就不能勸人家學會吹牛了。