文／台北市婦女新知協會提供

案例：

小琪按照先生的期望辭去工作，成為家庭主婦在家教養一子一女，也因此對於兒子發展遲緩的狀況，必須承擔比一般全職媽媽更大的親職壓力。原先以為主婦工作比職場來得單純的小琪，在失去職場的舞台後卻發現事與願違，進退兩難的處境令她產生焦慮、失去耐性；加上和先生間因教養的想法差異引發衝突，致使先生愈來愈晚歸。

面對親職與夫妻關係的雙重壓力，身心俱疲的小琪該如何改善處境、減除壓力呢？

吳君真老師（彰化縣幸福媽媽協會理事長）回覆：

夫妻間的相處，從共組家庭到孩子出生後都會有所變化。從兩人世界到三人世界，甚至在孩子陸續誕生後的多人世界，意味著需要考慮和面對的處境愈加繁雜，夫妻間的親密感也會跟著降低；而通常在孩子長大後，夫妻間的情感連結又可以回到較親密的關係。

原生家庭對個人的待人處事影響深遠，來自不同成長背景的男女，在處理和面對問題時各有其方式，因此在教養子女的方法和態度上自然也會有一些差異。以往教養子女，父母多選擇分別扮演白臉和黑臉，然而研究發現，父母教養子女態度不一致時，容易造成孩子無所適從，甚至因為父母在教養時引發的衝突產生罪疚感；或者有些孩子會故意製造矛盾，向滿足自己欲望的一方靠攏，養成投機取巧的心態。

因此，父母在親職教養的態度上最好能先取得共識，即使不一致時，也應該讓正在教導的一方先行處理，之後再私下進行討論；又或者，如果看到其中一方情緒過於激動時，可以「親愛的，我有事需要你幫忙，請孩子稍微等一下」等方式適度中斷，待情緒平緩後再進行教導。這樣，既可有效降低緊張氣氛，又可讓夫妻雙方感受到彼此間的扶持和關愛。

發展遲緩兒的黃金療育期在六歲以前，如果又是全職媽媽，其處境之艱難非一般人能夠了解，因為即使傾盡全力也不見得能看到成效，感到挫折、低潮、失去耐性在所難免，這個時候就非常需要另一伴的體諒和支持；遺憾的是，許多人面對配偶情緒激動時往往手足無措，甚至會互相干擾引發負面情緒，或是乾脆選擇逃避。這時，釐清發生什麼事？我為什麼會有這種感覺？我在擔心什麼？有哪些改善的方法？我需要什麼幫助？非常重要且必要。

由於在乎，父母對孩子會充滿期待，當他們的學習和表現不如預期時，難免會因為過於著急而引發情緒反應。父母如果能夠學會自我覺察，針對自己的激動反應向孩子道歉，除了可以緩和親子間的緊張關係，也可藉此教導孩子學會道歉，不但能夠減輕自身的焦慮，也能幫助孩子學習接納和包容。

學著從孩子的角度看世界，讓他們知道你在乎「他」更甚於「他的表現」，當孩子感受到關愛，就能夠在輕鬆的氣氛中學習，發展出融洽的家庭關係。