【記者陳玲芳台北報導】七十六歲陳伯伯，約十年前確診罹患糖尿病，當時因無明顯症狀，加上對糖尿病認識不完善，並未積極治療，不知不覺間出現牙齦萎縮、刷牙出血，甚至牙齒鬆動、掉牙等現象。而為「減重」，力行少油、少鹽、少糖、多纖維等飲食建議，每天只「吃粥」搭配無任何調味的「燙青菜」做飲食控制，吃到最後，下肢無力、四肢麻木刺痛，血糖仍控制不佳。醫師提醒，減重不慎恐致「肌少症」，可能增加跌倒、失能風險，熟齡糖友不可不慎。

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，據統計，全台六十五歲以上老年人口約有三百一十萬人，其中近二成、約六十二萬人罹患糖尿病，占糖尿病患總人數三成以上。研究發現，「肌少症」常發生在熟齡族群身上，除因年紀大、肌肉量減低外，也與糖尿病、代謝症候群等密不可分。將近一成五的第二型糖尿病患，有肌少症問題。提醒糖友千萬別為了控糖、減重，刻意吃清淡過頭，引來肌少症上身。

鹿港基督教醫院營養師陳紋慧指出，常見糖尿病患為控制體重，使用不正確方式節食，不但達不到控制體重目的，更加劇肌肉流失。由於肌肉與血糖調控、蛋白質儲存等新陳代謝作用息息相關，她建議日常飲食一定要六大類食物均衡攝取，以全穀根莖類為主食，攝取足量蛋白質建造肌肉，並補充鈣質強化骨骼。