呼吸是與生俱來的本能，為什麼刻意要去學呢？

「一般人的呼吸都被情緒牽引，發怒時呼吸急促，定靜時才氣息祥和。淨化呼吸就是改變這定律，反過來用呼吸管理情緒，以呼吸抒解壓力，這樣就可喜樂和諧，病也跑了。」

藉由呼吸可把覺知真正帶入心智中，更能享受生命。

淨化呼吸法能提升免疫力，促進身心靈整體健康，啟動生命能量，醫學界、教育界、社會領導人、為人父母長者，若沒有學習呼吸如何影響身心失衡之道，如何承擔各界的領域呢？印度聖者喇嘛尊者說：「要成為醫生之前，首先應學調身法、調息法、調心法及靜心的瑜珈八部功法。」達到身心靈整體的統合，而非將人體分割為不同科系來處理病患的問題，否則所謂的醫道、醫理與醫德都只是空談罷了。

陳靜香觀察到，教育界的師長們，若沒有學會呼吸入門之道，自己每天面對學校各面的壓力，卻無法紓解心中之苦等束縛，又如何能教導學生放鬆，身心壓力及習性呢？

憂鬱症、癌症等疾病的產生，也是因為透過日夜不離本體的思維，影響到心智、負面情緒、恐懼、不安的毒素都是造成頑疾的殺手來源，因為身體的不淨毒素百分之九十都是由呼吸和飲食進入體內形成的。

她說，領導人若沒有一顆平靜安穩的情緒、愛心，如何來面對日月變異的真相，想一成為一位好的主管領導人，需要透過身心靈的淨化課程，方能解套面對群體的衝突，修身養性是必備條件。

為人父母更要了解到情緒管理之鑰在於一吸一呼當中，把「敗在呼吸，成在呼吸」當座右銘。身心毒素須從呼吸著手，人體的呼吸就是陰陽調和之劑，「呼吸轉個彎，生命無限寬」，何等自在。

當每人在家中沒壓力，不用找別人倒垃圾，也不會污染週遭磁場，學會呼吸的技巧，隨時就能調和身心平衡。

「為人師表的，若能有智慧的教導、情緒解脫之道，相信暴力的形成相對減少，」陳靜香一再強調，身心靈幫助整體健康，這才是真正的教育家栽培優質的菁英人才的方法，讓這一代學者充分發揮無限的潛能，智庫的寶藏源源不絕的延留人間。