問：如何在日常生活中修行六度法門？

福報禪師答：六度即六波羅蜜，「波羅蜜」指的是達成理想之意，佛教以六種法門來完成修行的功課，透過這些法門，成功地讓自己從煩惱，此岸度到智慧的彼岸，所以稱為六「度」。

這裡提供星雲大師《佛光菜根譚》提到的六度修行法供你參考：「學習布施，是改造自己慳貪的性格；嚴持戒法，是改造自己惡性的行為；修養忍耐，是改造自己瞋恚的惡習；發心精進，是改造自己懈怠的因循；修學禪定，是改造自己散亂的思想；開發智慧，是改造自己愚癡的認知。」

布施，是誠心的供養，有道是：「臉上無瞋是供養，口中無瞋出妙香。」生活中一個笑臉、一句好話，都可以幫你得到更多的笑臉和讚美；遵守家庭社會秩序與國家法律，這樣的持戒不但尊重別人也保護自己；凡事三思，做事前多做規畫和演練，口出惡言前多想一分鐘，能減少造成遺憾的因緣；工作全力以赴，遇事不推諉排斥，朝著生涯規畫的目標一步步築夢踏實，這是精進；定靜的功夫不只是坐坐好看而已，生活作息正常，隨時保時一顆清明的腦袋，遇事不至於慌亂無章，才是定靜的功夫；多充實有用的知識，無益的八卦口水羶腥消息少碰為妙，研讀佛經、參加公益活動，累積福德與智慧。

轉煩惱為菩提在生活意義上，其實沒有想像中的嚴肅，星雲大師年輕時喜歡打籃球，也從中悟出六度的道理來，比如以眼神和隊友互通訊息、傳球等，是布施；遵守球場規則、及至運動家的精神，維持球賽順利進行，是持戒…等等，熟習了這六種方法—布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧的特質，就可以運用在生活上。

《人生問卷》專欄是交流的天地，舉凡人生、生活、佛學的問題，皆歡迎讀者e－mail至mtn15@fgs.org.tw，或傳真至（○二）八七八七一一九○詢問，福報禪師將陸續和大家一同探訪人生的答案。