文／趙自力

是活著還是生活，常常取決於不同的心態。

我有一朋友，每天有操不完的心。常擔心身體不好的父母突發疾病，弄得晚上睡不踏實；孩子的成績平平，擔心上不了重點中學；工作業績一般，擔心被老闆炒魷魚，常常加班到深夜；還有不斷上漲的物價、交通事故的頻發，以及人到中年日漸透支的健康，都讓他擔心不已。

因此他每一次購物，都如同「剁手」；每一次旅行，都膽戰心驚；每一次加班，都滿腹牢騷；每一次人事調整，都如臨大敵；每一次挫折，都像世界末日。吃飯飯不香，覺也睡不好，不到四十，已是憔悴不堪。

每一天，他似乎都在為別人活、為單位活、為家人活、為朋友活，唯獨沒有為自己活。曾經的失敗，他可以自責半年；未來的煩惱，他可以擔心半天。日子對他來說，只是不斷地重復，他從來沒有為自己好好活一天。

生活不僅是活著，更要以享受的心態過好每一天。腦癱詩人余秀華，每天都要面對身體的疼痛，「許多部位交換著疼：胃，胳膊，腿，手指」，然而她卻以疼痛來取悅這個人世，說出「我真的對他們愛得不夠」，並寫下一行行生命的詩歌。

我從小有頭痛的毛病，尤其是長期疲勞後。一開始我也很急躁，甚至愛瞎想，總以為是腦袋裡長東西。每次頭痛，都感覺自己腦血管要脹破，緊張不已，結果愈緊張頭愈痛。後來看過醫生，做過相關檢查，醫生建議無需藥物治療，重在心理調節。

我聽了醫生的話，慢慢調整心態，心想既然戰勝不了頭痛，就與它和平共處吧！於是每次頭痛時，我就聽聽輕音樂放鬆心情，或是用熱毛巾敷額頭，真真切切感覺它的存在。心想，能感知疼痛，說明器官還沒麻木，都還在健康工作。而大多數沒有頭痛的日子，我因此比別人更加珍惜，覺得每一天都是那麼幸運，一定不能辜負，要好好享受。

有些心沒有必要去操，如果回不到過去，看不清未來，那不如把握好現在。逝去的日子無法挽留，未來的生活無需擔心，活在當下，讓每一天都過得有意義，才是最重要的。