家人間的愛，什麼是讓你印象最深刻的？

童年的事我已想不起來，倒是成年後有兩次經驗烙印在腦海。第一次是我第二次上手術檯，結束後因全身麻醉還未完全退除，家人攙扶我下床，至今還能憶起當時手掌心的熱度，我感覺自己被愛。另一次，我的人生摔了一跤，世界彷彿即將瓦解，我的家人抱著我，說他們愛我、會支持我，我感覺自己被愛，並因此產生一股力量。

為什麼這兩段記憶，現在想起來都還深有感觸？因為成長的過程中，我沒有機會感受到家人的溫情。小時候，父母都忙於工作，父親做生意，工作時間長，母親則是辛勤的職業婦女，白天工作，晚上忙於照顧孩子，而父親對於子女的疏離，也讓母親需一肩扛起家務與管教子女的責任。

母親的教養方式，蘊含了她自己的生命故事、社會對女性的期待，以及她對我們的保護與愛。然而當時還是個孩子的我，並不理解這些被現實包裝過的愛，不明白社會競爭的壓力，也不明白中國人的傳統習性，只覺得自己在被挑剔中長大。

兒時在我們家裡，愛是不會說出口的，肢體的接觸也是僵硬的。心理學家做過實驗，嬰兒時期如果沒有經常性的肌膚接觸，大腦會產生永久性的損傷；而在狂飆的青春期，如果家人之間沒有愛與同理，孩子容易像風箏飛遠，甚至斷了線。

近代日本社會有超過五十萬以上的二十世代年輕人，不願出去工作也不願與人交往，被稱作「繭居族」。心理學家認為，這些青年半數出生在高收入家庭，有心理挫折，進而把自己隱藏起來；因為生命中感受不到愛、缺乏愛的人，心中總是潛伏著一種不安全感，對於人格發展有負面的影響，不易與人產生關係連結。

愛其實不難也不複雜。每個人對於愛的需求不一樣，有些人喜歡甜言蜜語，有些人喜歡肢體的接觸，有些人喜歡感性小卡，甚至有些人只需要一杯熱咖啡，而這些，都是表達愛的方式。回歸到家庭層面，我們知道家庭是人生的第一個教育場所，所以，每個家庭都應該建立起專屬的「愛的儀式」。

一、無條件的愛：無條件的被愛著，是自信自尊的源頭，父母需放掉自己的需求與期待，愛孩子本來的樣子。

二、家庭談心時間：無論再忙，都要跟孩子、伴侶聊天，了解彼此一天的生活與心情。

三、家人愛的語言：建立屬於自家人的默契，像是：睡前的親吻、道別的拉手，或者晚歸的消夜、用餐時間的電話問候。

用心經營家人關係，才能讓家人成為生命的重要後盾。而父母可以給孩子愛的示範，包括：

一、夫妻之間充滿愛與信任的日常相處。

二、對自己父母日常生活的關心與照顧。

三、對朋友講義氣，不定期聚會。

四、參與志願服務，關懷弱勢族群。

愛不抽象，也非遙不可及。記得跟家人朋友說「我愛你」，記得手心與擁抱的溫暖，記得生活的驚喜情趣，每一次的表達，都會讓彼此的關係更加緊密。願大家都能生活在愛中，愛與被愛。