愛憎不棲於情，憂喜不留於意，泊然無感，而體氣和平  --《養生論》年紀漸長、人生經驗漸多之後，我們難免會被往昔或喜或悲的種種過去生活記憶侵擾。

回憶是甜蜜的，但也常是沉重的。特別是一些令人心碎、感傷的生活事件，常讓人久久難以拋忘，在午夜夢迴的某個失眠的夜裡，向人洶湧奔襲。這時候，許多人偶會希望，如果自己是個患了失憶症的人，能把過往的一切記憶重負輕鬆拋忘，心中無一身輕，該有多好！

美國一位著名的醫生兼作家席格爾（B.S. Siegel）就曾有過因頭部受傷，而導致失憶症的經歷。

那天，席格爾不慎由自宅的屋頂失足跌落地面而昏迷了一剎。當他逐漸甦醒過來後，發現有位美麗的女士跪在他身旁親切地問他：「甜心，你還好嗎？」席格爾問她為什麼叫自己「甜心」。這位女士說：「我是你的太太。」接著，她向他介紹五個很棒的孩子，並且告訴他：「這是我們的孩子。」過了一會兒，她扶他走入一間滿是寵物、植物與畫的迷人地方，席格爾驚喜地發現，這個美妙的居所，竟然就是他的家。

席格爾說，眼前這一切事物之所以看起來如此新鮮美好的主要原因，是因為他患了失憶症；他既無法記得周遭的人們曾對他做過使他生氣、苦惱的任何事，也記不得生活中曾發生過的任何艱辛酸楚。自從意外發生後，他甚至常覺得，如果每天醒來都患了失憶症，那該有多方便，心情該有多輕鬆。我們再不須要煩惱自己要不要、能不能寬恕某人、某事，因為我們根本就不記得任何人曾做了什麼，而許多令人傷心、痛苦的記憶也將不復存在。

但是失憶症也有一些缺點；你也無法記得人們曾對你做過的種種好事，生活中所曾發生的種種甜蜜回憶與喜悅也將不復記憶。

經過一年的時間，席格爾的記憶便漸漸地恢復了，這時候，他便需要心理諮商的輔導。一位諮商員告訴他，失憶症並不是達到心靈平靜唯一的途徑。有另一種方式具備失憶症的所有益處，卻沒有副作用。

它是恩慈與從不嫉妒；它是從不誇耀或自負張狂；從不自私；不輕易發怒；不計算他人的惡；不幸災樂禍地看待別人的罪過，因真理而欣喜；它是無限的信望、堅忍。

這則秘方出自於聖經的教誨。它報導我們把價值觀和人生目標轉移到較為人性關懷而非功利的方向，指引我們在人生中，何事該認真關切，何時該要能夠淡然。
究竟說來，修身養性，其實才是人類獲得心靈平靜與人生幸福的不二法門。