【記者陳玲芳台北報導】家醫科醫師指出，根據疾管署統計數據，上個流感季造成許多中壯年重症甚至死亡，二十五歲以上重症致死率逼近百分之八。除了兩歲以下幼兒及六十五歲以上老人為流感危險族群，流感開始有侵襲中壯年的趨勢；除了施打流感疫苗、日常作息規律、適度運動，營養師提醒，完整補充八大營養素，也有助於提升免疫力。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，壯年人多自以為年輕力壯、免疫力強不易發病，其實都是「自我感覺良好」作祟。現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠亦不充足，多數無法完整攝取一天所需營養素，可能會降低免疫力。

陳欣湄說明，當營養攝取不完整時，會產生免疫力漏洞，每天補充完整的維生素礦物質，能加強免疫力，調節免疫系統細胞、保護和產生白血球，降低自身染上流感的機率。