愛書人手札 普羅大眾的保健常識——《眼睛與牙齒的保健全書》

文/王錫璋(前國圖編審) |2016.11.20
1623觀看次
字級
書名︰《眼睛與牙齒的保健全書》 作者︰日經休閒編輯部 出版社︰如何

文/王錫璋(前國圖編審)

一般醫學或健康保健書上,很少把眼睛和牙齒擺在一起寫的,但專門編寫給三十到五十歲上班族,關心健康、休閒、養生的生活雜誌《日經休閒》編輯部,卻編出一本《眼睛與牙齒的保健全書》,頗令人好奇。

原來,根據醫學知識,這兩個器官,除了觀看與咀嚼外,也是維持身體平衡的關鍵,同時大腦十二對腦神經中,四對與眼睛有關、六對是跟牙齒咬合與咀嚼肌群有關,所以,眼睛與牙齒的咬合,除了涉「看」及「吃」的功能外,對於維持大腦運作,也是很重要的。

《日經休閒》是以普羅大眾為對象的健康休閒雜誌,故他們編輯《眼睛與牙齒的保健全書》,不是請來醫學專家賣弄艱深醫學名詞,而是以基層醫院第一線醫師,經常遇見的民眾眼睛和牙齒最普遍應注意的保健問題為對象,一些少數病患的罕見疾病,則不在此書範圍。同時,為增進讀者閱讀的親切性,本書也大量採用照片、表圖及日系溫暖漫畫插圖,增加可看性。如今,中文版問世,也保留這種風格。

以眼睛的保健而言,由於現代人使用3C產品,臉書及寶可夢等軟體遊戲出現後,更是手機日夜不離身。因此,三四十歲的青壯族患乾眼症、老花眼或白內障的例子竟提早出現。而這些病症最早都是從眼睛疲勞的現象開始。

這本書以淺顯方式,從眼睛疲勞的問題切入,再談到乾眼症、老花眼、白內障等一般民眾常罹患的眼疾,書中以不少圖表,讓讀者了解到自己眼睛過勞的嚴重程度,以及如何防止眼睛過勞的生活習慣,並強調四十五歲起就要正確面對老花眼和白內障的毛病,教導讀者認識近視雷射手術的真相。

至於牙齒的保健方面,本書提到一般牙科書中少見的「齒列接觸習癖」(Teeth Contacting Habit,簡稱TCH),提醒讀者不良的上下排牙齒之間的長期咬合,對牙齒的傷害。針對日常的刷牙也有不少圖照,示例正確的刷牙方式,以防止牙周病和蛀牙的問題。

另外,「口乾症」也是一般牙科保健書中較少提到,還提出提醒改善的方法,當然,本書也探討假牙、牙橋與植牙的是與非,以及牙齒與口腔保健的基本常識。

有趣的是,本書提到,《魏志倭人傳》裡稱日本為黑齒國,原來日本古代女人染黑牙齒習慣,原來也有預防蛀牙和強化乏牙齦的功能呢!

這是一本親近民眾的眼睛和牙齒日常保健書,利用簡單易懂的圖表和說明,讓我們了解到重要的的兩個臉上器官,希望我們擁有更健康的人生。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.