【記者陳玲芳台北報導】衛福部國民健康署昨天指出，「跌倒」為六十五歲以上長者事故傷害死亡第二位，超過五成六長者，在自家跌倒。最危險時機，則是從座位或床上起身的瞬間，因姿勢性低血壓引發眩暈跌倒。

國健署慢性病防治組副組長賈淑麗表示，過去一年，老人跌倒比率為百分之十六點五，當中有百分之八的長輩就醫。老人跌倒最常受傷的部位是下肢、上肢、髖骨骨折，及頭部外傷。嚴重會因此臥床、失能或死亡。

國健署調查發現，老人跌倒的地點，高達五成六在家中，四成三在住處以外。家中最常跌倒的地方，家具旁（椅子、床、沙發或其他家具旁）占二成三；浴室、淋浴間或廁所等溼滑的地方占一成二。

賈淑麗說，老人在家中的家具旁跌倒，最常見的原因是因為從坐、臥突然起身，所造成的姿勢性低血壓。突然變換姿勢，容易產生暈眩站不穩跌倒，建議長輩從坐、臥等姿勢起身，不要急速改變姿勢。出現頭暈、肌力減弱、步履不穩，建議與醫師討論，找出原因。

浴室應鋪止滑墊、馬桶及浴缸旁加裝扶手；門檻前設止滑腳踏墊，吸收水滴，並降低地面與門檻的落差、浴室內擺放防滑的椅子。

賈淑麗指出，住處以外最常發生跌傷的地點是路邊（包含人行道）和有高度或坡度的地面，建議老人家外出，攜帶登山杖、拐杖等輔具，減低跌倒風險。

國健署提出「防跌三部曲」：規律運動、注意照明與防滑、起身與外出行走不要急等，希望長輩做個「快樂的不倒翁」。