【記者陳玲芳台北報導】台灣失眠盛行率約為兩成五，一名五十歲女性，一年多來深受失眠問題困擾，擔心西藥長期服用產生副作用，轉而求助中醫治療，服藥三個月已能安穩入睡。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說，中醫治療睡眠會依據個人體質調理，改善臟腑機能，治療上以「疏肝解鬱」為主，由於從「根本」治療，使身體恢復健康，睡眠問題自然獲得改善。

蔡佩怡表示，很多人神經衰弱，就是因為嚴重睡眠不足。雖然西藥效果好，相對的副作用如：藥物依賴、影響記憶力、白日昏昏欲睡等。

蔡佩怡指出，以中醫觀點，此為肝鬱化火，治療上以「疏肝解鬱」為主。建議「睡前梳頭」也可以幫助入睡，頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩作用，消除大腦疲勞，早入夢鄉。