【本報新竹訊】新竹三歲半小女孩從小愛看書，小小年紀近視卻超過六百度，眼科醫師直呼「別小看閱讀對眼睛造成的負擔」，原來小女孩家人限制玩3C產品，加上孩子把書本當玩具，每天看好幾個小時，父母認為這是好現象未加制止，孩子二歲就近視。

「閱讀的好處說不完，唯一缺點就是容易造成近視。」新竹麗明眼科診所主治醫師陳祐瑲說，這名小朋友嬰兒時期就喜歡書，父母讓她盡情閱讀，兩歲多近視三、四百度，三歲半已六百度。

別妖魔化3C！

他指出，「過近距離用眼」才是造成孩子近視的關鍵。診所近六年來至少有五十例學齡前幼童深度近視案例，其中不乏不曾接觸3C產品的孩子，光線則是次要因素，由於幼兒身高矮，坐下來眼睛距桌面更近、傾斜角度更大，家長避免孩子近視而慎防3C，卻忽略長時間閱讀所造成的眼睛傷害。近距用3C會造成近視，關鍵同樣在近距離，而不只是3C螢幕發射出來的光線。

台大新竹分院眼科主治醫師謝昀翰表示，讀書寫字都是造成兒童近視的原因之一，加上有些孩子沈得住氣，靜心看好幾小時書，因姿勢不良、距離過近，造成眼部調節遠近焦距的睫狀肌壓力。

「別妖魔化3C產品！」新竹馬偕醫院眼科主任蔡裕棋說，只要看近的東西都會近視，孩子的活動空間大視力自然能看得遼闊。

保健視力多往戶外走

陳祐瑲建議，幼兒接觸書本是好事，但距離最好在三十公分以上，若能拿到三十五至四十公分更好，每次最多二十分鐘，為配合孩子身高，可將書本拿遠一點，或添購長型課桌椅，拉遠眼睛到書本的距離。眼睛與書本、物品的距離愈短，接觸時間也應該跟著縮短，才能對抗近視。

前台中澄清醫院眼科主任陳志宏表示，愈小近視增加速度愈快，國小以下可能一年增加一百多度，國中可能一年增加五十度到七十度，臨床經驗三歲以下增加到六百度很少，可能與父母遺傳有關，或小孩有先天性白內障或弱視，建議父母發現孩子視力有問題，務必及早就醫診斷。

小兒科醫師黃源甫建議，學齡前幼童不建議看太多書報，多往戶外走，對視力保健加分。