【記者陳玲芳台北報導】母親節將至，婦產科醫師昨以診間真實案例照片，提醒所有孕媽咪，應從懷孕後三個月開始每日保養孕肚，以免產後出現紅白相間、疑似「鮭魚肚」的妊娠紋。強調孕肚保養三步驟：飲食作息正常、伸展運動、早晚擦護膚油。

「百洛好孕女神見面會」昨在台北東區熱鬧的大街上，邀請產後首度亮相的「國標舞女王」劉真，以及三位「百洛Bio-Oil好孕女神」，秀出完美孕肚藝術照成果「完美孕肚養成術」。

婦產科醫師徐金源指出，孕婦在懷孕期間容易焦慮、不安，常見擔憂除了「寶寶的健康」外，就是擔心生產後的外貌變化，不但身材走樣，肚皮上及其他部位在懷孕期間長成的「妊娠紋」，也是讓許多媽媽聞之色變的夢魘。

徐金源遇過許多例子，懷孕期間疏忽孕肚保養，導致肚皮上長出一條一條紅色的紋路，紅白相間的肚皮，就像生魚片的「鮭魚肚」，嚴重影響外觀。尤其當遇到游泳、泡溫泉的場合，妊娠紋更會打擊女性自信。

徐金源說，懷孕期間因體內荷爾蒙改變，皮膚表皮細胞活性降低，以致真皮細胞中的微小纖維斷裂，產生「妊娠紋」。他表示，很多人以為妊娠紋和遺傳體質有很大關係，忽略保養，或是打算「等坐月子時再說」。事實上，人的體質和膚況隨時都可能因環境而變化，「一旦紋路長出來了，就為時已晚！」

他強調，防範妊娠紋的三大要點：首先是維持良好作息、多吃蔬菜水果，讓身體建立規律的新陳代謝，有助增加皮膚彈性。其次，建議孕婦每天適度進行伸展運動，維持肌肉力量與皮膚彈性，更可幫助皮膚承受擴張的張力。

再來，建議從懷孕三個月起，養成每天早晚在孕肚上擦護膚油的習慣，可一邊擦一邊用手在肚皮上繞圈，輕輕按摩，幫助吸收。生產後三個月內持續保養，可維持肚皮緊實光滑。

劉真說，今年二月剛剛生下女兒霓霓，當新手媽媽確實會很緊張，所幸老公辛龍一直耐心陪伴，每天都會抱抱她、摸摸她頭髮，讓她更有勇氣面對育兒挑戰。她表示，自己很珍惜跟小孩相處的時光，因此短期內不會有公開表演。

劉真談到孕期保養，表示為了孩子的健康，懷孕期間補充了很多優質蛋白質，而在肌膚保養方面，也是早晚都擦護膚油，除可趁機會按摩、跟寶寶親密對話，也避免生出妊娠紋。