【記者陳玲芳台北報導】產業結構與社會環境的改變、新興科技的誕生，造就工作型態轉變，職場中日夜輪班、加班超時工作的狀況屢見不鮮，新類型「職業疾病」也逐一浮現。醫師提醒，身心自保之道，為培養工作以外興趣，多與家人、親友互動，維持健康飲食及運動，照顧好自己在職場中的身心，當個「不過勞」的快樂上班族。

勞動部職業安全衛生署製作了一本《過勞自我預防手冊》，可自行從網路下載，自我檢視評斷，如符合過勞的十二項徵兆，應盡早找出原因加以改善，必要時請求醫師協助。

四十五歲王先生，任職於貨運公司十年，擔任聯結車駕駛每日在供應商與廠商間往返運送物料，工作固定。某天，在連續加班一周後，於運貨過程，王先生突然感覺不適，將車暫停路邊，隨即昏倒在駕駛座上，被人發現送醫急救診斷為「急性心肌梗塞」；五十三歲陳小姐，本身有高血壓病史，因剛升上領班，需管理員工，個性求好心切，每天都工作到很晚，某日在工作時先是胸悶，隨即昏厥倒下，緊急送醫診斷也是「急性心肌梗塞」。

台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民指出，王先生和陳小姐，都是他負責鑑定和輔導職場中發生的案例，職業病防治中心介入調查後發現，都是長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。

賴育民強調，人在壓力下，身體會分泌過多的腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，加上交感神經的長期興奮，易產生高血壓及促發心血管疾病。

賴育民表示，一般所謂的「過勞」並非醫學名詞，在醫學上稱「職業促發腦血管及心臟疾病」，根據世界衛生組織的研究報告指出，工作壓力和冠狀心臟疾病的相關性已超過五成。