【記者陳玲芳台北報導】十三歲就讀國一的小玲，和同學站在一起時，身形顯得特別嬌小。媽媽求診於醫院「兒童生長發育聯合門診」。經小兒科醫師診察，發現小玲有生長遲緩現象，身高和體重都低於同年齡孩子三個百分位，轉介到營養諮詢門診，營養師給予營養介入治療，小玲的身高體重明顯增加。

台北慈濟醫院營養師侯沂錚表示，小玲初就診時，身高一四二點三公分、體重三十三公斤，血液生化、內分泌與生長激素檢查都正常，經營養師評估，發現其營養問題為偏食、熱量及蔬菜攝取不足。

經與其共同設定成長目標，提供每日食物攝取量及運動建議，經過一個月的介入治療後，小玲的身高增加一點二公分，體重增加零點七公斤，明顯高於標準，可知小玲的生長遲緩是因為營養不良造成。

侯沂錚指出，身高及體重，是孩子成長最主要的兩項指標。先天基因遺傳及後天飲食習慣，與身高發展有很大的關聯。

她強調，均衡的營養，鈣質、蛋白質與維生素等攝取，是孩子成長發育不可或缺的要素，若飲食習慣不正確，如挑食、偏食、早餐營養不夠、進食時間不固定，或是吃太多零食導致正餐吃不下等，都會造成孩子營養不均衡，影響成長。

侯沂錚強調，家長若能用心提供足夠均衡的營養食物給孩子，要讓孩子「高人一等」並不難。