文／吉永賢一 譯／陳美瑛

每當我問學生作筆記有什麼困擾時，很多人都會說：「光是聽老師說話就來不及了，更別說要寫下來了。」這就表示應該有很多人都「無法快速書寫」吧！

那麼，如果想要快速書寫的話，到底應該怎麼做呢？以結果來說，還是只能透過訓練才辦得到。

技巧1 十五分鐘抄寫

我從學生的身上強烈感覺到，一些書寫速度慢的人，應該只是書寫文字的經驗太少而已。換句話說，就是不習慣寫字。說到底，手是透過「肌肉」來活動，如果不經常使用的話，肌肉就會逐漸萎縮。反過來說，如果經常使用手部肌肉的話，就能鍛鍊肌肉，增加手的靈活度。

我經常建議學生練習「十五分鐘抄寫」。不限題材，每天進行十五分鐘抄寫文章的訓練。將計時器設定在十五分鐘，然後開始書寫。只要十五分鐘一到，當計時器嗶嗶嗶響起後，就立即停筆。

這樣的訓練一點都不困難。如果每天持續這個訓練的話，就能逐漸鍛鍊手部肌肉。在有限的時間內，書寫的文字量也會逐漸增加。

技巧2 找出不常寫的字

除了前述技巧1的方法之外，還有其他練習快速書寫的方法。我經常會讓寫字速度慢的學生，練習「以平假名、片假平寫出日本五十音」。當然，原則同樣是要盡量快速地寫。

為什麼要做這件事呢？因為這麼一來，就會發現自己比較寫不出來（不擅長）的文字。每個人都有自己比較不擅長書寫的文字。每每寫到不擅長的文字時，就會比其他字耗費更多的時間（儘管只是一點點時間的差別）。這些「不擅長的文字」就是拖慢寫字速度的原因之一。

另外，我也經常要求學生，「如果身旁有寫字速度快的同學，可以請他將筆記借給你看。」因為你可以觀察到寫字速度快的人是怎麼寫字的。只要比較自己與別人的字體，就會發現許多差異。例如：自己的字太大、筆勁太強或是寫得太過工整等。

像這樣，掌握到寫字速度快的人的寫字特色後，也要提醒自己謹記在心，如此一來，就能更進一步縮減書寫的時間。

技巧3 找出快速書寫的字體

草寫時，由於講求快速，字跡很容易變得凌亂。而這樣的結果，就會提高無法辨識或是辨識錯誤的風險。

我在學生時代有過好幾次讀錯數字，或是看錯字母的經驗。就算筆記內容整理得再好，如果因為字跡潦草而導致學習上的認知錯誤的話，這才是真的可惜。

因此，請好好找出能夠讓自己快速書寫，又能在事後閱讀時清楚易懂的「字體」吧！

（摘自《重點就要這樣記！》，商周出版）

作者簡介

吉永賢一

（YOSHINAGA KENNICHI）

東京大學醫學系家庭教師研究會代表。兩歲起，便由父親教導數學。小學時，受到藤田田、東尼．博贊（Tony Buzan）、戴爾．卡內基（Dale Carnegie）等人的著作影響，努力上進，於一九九一年考取東京大學理科三類（醫學系）。本為賺取學費而開始家庭教師的工作，進而從中發現「教學」工作的美妙之處。指導過的學生已超過千人以上。另著有《東大教師教你變聰明的思考法》等。