文／星雲大師

此身動時由心轉，

應先調心莫苦身；

身如木石無所知，

何故隨心而困體？

──《佛本行集經》

這首偈語說明心是身體的主宰。你看，手會拿東西，腿會走路，頭會搖動，口會吃飯，耳朵會聽，眼睛會看，身體各種機能，為什麼可以發揮各自的作用呢？正是由於心動。「此身動時由心轉」，身體所有的動作，都是聽從心的指揮，由此可知，心是我們的主人。

佛經裡說「心如國王能行令」，心就像國王，指揮眼耳鼻舌身為它所用。心念一動，眼睛就去看；心念一動，耳朵就去聽；心念一動，嘴巴就去吃；心念一動，腿就走路、手就做事。心是心王，時時命令身體做這個、做那個，如果身體感到疲倦辛苦、沒有氣力，都是因為心讓它辛苦、讓它勞動。

「應先調心莫苦身」，為了讓身體不辛苦，就要把心管理好，時時注意我們的心。儒家說：「非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言、非禮勿動」，凡是不合禮儀規矩的，都不可隨便妄為，這樣身體才能安閒。

過去佛門裡的修行人，如果不是為了做好事，絕不輕易走一步路；若不是為了讀經典，絕不隨意點一盞燈；如果不是為了讚美人，也不隨便說一句話。他很用心管束自身的眼、耳、鼻、舌、身，像這樣子端正身心，就能夠身心清淨自在。

「身如木石無所知，何故隨心而困體？」身體在死亡之後，就像木頭、石頭一樣，無所知覺，不論火葬或以棺木埋葬，都不要緊。最重要的，當活著的時候，我們不應該任由心的驅使而讓身體百般辛苦。故而六祖惠能大師曾說：「愚人調身不調心，智人調心不調身」，聰明人懂得照護自己的心念，只要心調安適了，身體就能不苦。