賈永婕勤跑跳 揮汗更迷人

剛完成柏林42公里全程馬拉松的賈永婕，已是熟女又生過小孩，仍維持健康好「骨」氣。這幾年來她熱中馬拉松賽事，更成為鐵人三項運動界的閃亮之星。事實上，賈永婕從小並不愛運動，「我尤其痛恨跑步，讀國高中時期，一上體育課總是裝肚子痛，避免跑得氣喘吁吁。」

婚後在老公鼓勵下，賈永婕加入跑步行列，兩人有了共同興趣和話題，在運動路上互相扶持，經常一起跑步、騎車，甚至參加鐵人三項賽事，感情比婚前更好。「運動這件事，有伴很重要。」賈永婕說，三個小孩陸續出生後，在他們夫妻帶領下也經常奔向陽光，全家人樂活又健康。

隨著賈永婕運動的畫面經常在各大媒體出現，不放棄、有意志力、有活力的表情，與運動服下緊緻的身型，讓外界發現賈永婕名媛淑女形象下的另一面：原來女生揮汗運動，也可以如此迷人！

賈永婕說，讓身材變好、變苗條，並非她運動的初衷，女生最擔心的曬黑、長肌肉她也不在意。賈永婕坦言：「我從事運動，是想向極限挑戰，其次才是維持身材。」有趣的是，再怎麼折磨身體、狼狽不堪的運動方式，鏡頭下的賈永婕卻總是那麼美。

因為運動，還改寫了賈永婕對「美」的定義，在飲食方面，她也有了全新的觀念。以往她為了上鏡好看常節食減肥，現在運動量足夠，不必擔心吃多了會變胖，反而更重視營養均衡，所以即使工作忙碌，賈永婕也堅持每天早上起床幫家人做早餐，菜單選項一定會有用蘋果、檸檬、馬鈴薯和紅蘿蔔打的蔬果汁以及雞湯，以掌握優質蛋白質、澱粉與蔬菜搭配，每天早餐吃得好，守護一家人的健康。

擁有婚紗事業的賈永婕平日工作忙碌，她建議像她一樣的職業婦女，「只要套上球鞋在家附近跑步，不必花錢就能輕鬆健身。一次三十分鐘以上，一周約三到四次，剛開始步伐不妨小一點，以避免受傷。」

賈永婕不諱言，跨出第一步最困難，一旦養成習慣，身體每天就會自動提醒她：「現在該去跑步啦！」賈永婕進行馬拉松路跑兩年來，最大的感觸是：運動的好處說不完。「運動時分泌的腦內啡，使我心情愉悅，運動後，整個人都放輕鬆，心情跟著好起來，思想也更為正向。」

除了跑步之外，買永婕也很鼓勵大家騎腳踏車健身，「騎U Bike就是很好的選擇，一家人可以同遊共行，但是沿路上要注意安全。」

賈永婕的三個孩子分別為小六、小四和小一，假日時，不管進行室內或室外運動，賈永婕總選擇與小孩一起活動，全家人的生活緊黏在一起。她還曾帶著兩個女兒，參加富邦馬拉松路跑，兩個女兒也跟媽媽一樣喜歡水上活動，在大大小小的游泳比賽中得過佳績。至於小兒子，最喜歡踢足球，假日時，賈永婕也下場和孩子一起踢球同樂，讓運動成為全家人生活的一部分，同時也是身心快樂的重要來源！

Yes Taiwan！牽手打造榮耀

賈永婕今年九月在柏林剛跑完42公里全程馬拉松，在魔鬼教練老公的督促和陪伴下，她以4小時54分的佳績完賽！但在榮耀的背後，有著說不完的辛酸、淚水和汗水。

「我為何要來？有什麼意義？為什麼要跑這麼遠來虐待自己？為什麼？我再也不要跑馬拉松了！當然，在這些句子前面，還要加上各種詛咒和氣話！」她笑言當時簡直恨死自己「幹嘛沒事自找苦吃」。

跑到30公里時，魔鬼教練發飆了！「妳如果還是五小時才跑完，就等於沒來！」跟著賈永婕的腳步，說著說著，老公竟從後面伸出「魔手」推著她跑！賈永婕憶及這一段過程，忍不住大笑說：「我老公也算是『成功女人背後的偉大男人』吧！」

38~40公里時，面對永無止盡的天堂路，賈永婕在走路與跑步之間掙扎，千百隻針扎在肌肉還有喉嚨裡，她只能告訴自己：快到了！撐下去……

在「生不如死」的終點前200公尺，賈永婕硬著頭皮衝衝衝！經過紅毯上主持人身邊時，聽到主持人大喊：「Yeong Chieh （永婕）！Yes Taiwan！」賈永婕隨後身披國旗，大哭著跑進終點！官方成績4小時54分！好一個賈永婕，因為她的堅持，讓更多人知道台灣，也更喜歡各式各樣的運動！