從嘉義大學退休後轉任淡江大學教授的楊國賜表示，十多年來靠著每天做「十巧手」，不但一整天精神飽滿，最神奇的是長年臉色紅潤，除了笑時眼角魚尾紋，幾乎看不到半點皺紋。

楊國賜從一九九三年開始做十巧手，每天、每個動作做七十二下。每天做完十巧手後，趁著掌心還微微發熱時，他就用雙手掌心由下往上、由內往外，輕輕按摩臉部七十二下。

他笑說，他從來不保養皮膚，只有冬天皮膚太乾燥時，偶爾擦擦面霜，但用的也不是什麼昂貴的品牌。可能因為多年來每天按摩，臉部血液循環好，連參加大學同學聚會時，還有女同學羨慕的問他：「怎麼都沒有皺紋」。

楊國賜長保健康活力的方法，就是運動。他說，他通常晚上十一時睡覺，清晨五時起床，六時就到住家附近的大安森林公園運動。運動前，他會先做十巧手，一套十個動作做下來大約花上半小時，接著在大安森林公園慢跑或快走兩大圈，讓身體微微出汗。

他說，別人做十巧手是每個動作三十六下，他十多年來都是「加倍」在做。做十巧手時他還自己「加料」，雙腳也跟著動，因為他認為老化是從腿部開始，既然花時間運動就要有「附加價值」，運動手部時，也順便練練腳跟。

除了早起運動，晚餐後他也會到公園散步，睡前還會墊腳尖、伸直雙臂走二○○步。他說，睡前墊腳尖走路讓他睡得更好，每天一躺下不到兩分鐘就睡著，而且一覺到天亮。

他還提供一位將軍教他的養生祕訣，就是早上睡醒不立刻下床，花四到五分鐘躺在床上，雙腳互相拍打、踢腿、轉動腳尖、伸直後腳跟四個動作各六十四次。楊國賜說，他每天都會先做完這套腳部運動再起床，多年來靠這套運動，讓他每天排便順暢零負擔。

除了運動，他每天三餐飯後都會吃水果，飲食盡量少鹽清淡。他還很愛「吃醋」，經常喝醋加溫開水。樂觀、不生氣也是楊國賜的養生哲學之一，他笑笑說，事情氣著做，不如快樂過一天，人生何必愁眉苦臉。