【本報台北訊】小兒科醫師發現，門診中十個生長落後的孩子，就有一至二人體內缺微量元素「鋅」，導致體重較輕，身高比同齡孩子矮，追究原因多是偏食導致。提醒家長，要留意孩子平時飲食。

一名小三女童，身高僅有一百二十三公分，體重二十四公斤，生長曲線百分位落在百分之三，個頭小讓父母憂心，醫師追究原因，小女孩只愛吃白飯，蔬果肉類都不吃，嚴重偏食致使「鋅」不足，生長落後。

榮新診所小兒科主任潘俊伸表示，小三女童生長曲線百分之五十作為正常標準，身高應有一百三十公分，體重應該達到二十八公斤。「鋅」是發育學童非常重要的營養素，缺乏鋅不僅發育會落後，還會導致免疫力下降、食慾不振、傷口癒合不好，甚至會影響視網膜造成夜盲。

國泰醫院小兒科醫師侯家瑋說，「鋅」缺乏確實是小孩長不好的原因，鋅是人體生化代謝反應重要物質，缺乏鋅會讓代謝變慢、生長激素也會比較少。此外，腸壁上有絨毛細胞，可擴大營養吸收的面積；若人體缺少鋅，絨毛細胞數目也會比較少，進而影響營養吸收和代謝，讓孩子長不高、長不胖。

缺鋅的孩子食補最好，建議選擇中小型的深海魚，如鯡魚等。潘俊伸說，一至三歲一天應攝取九毫克的鋅，四至七歲十二毫克，七至十歲十三點五毫克，十一至十三歲需十五毫克。

侯家瑋也提醒家長，隨時關注小孩的生長曲線，若生長狀況掉到曲線外，或者愈大愈落後，應盡快就醫檢查。