【本報台北訊】亞洲大學健康產業管理學系研究所名譽教授蔡仲弘主持的「台灣中老年人憂鬱症狀與新發糖尿病關聯之探討」研究，發現憂鬱是造成中老年人罹患糖尿病的主因之一。體重也與糖尿病息息相關，BMI大於二十七（肥胖）的中老年人，糖尿病風險為BMI正常者的三點一五倍，過重者（BMI二十四至二十七）風險則為二點零九倍。想避免憂鬱、糖尿病上身，多運動是最有效的方法。研究刊登在最新一期專業期刊《台灣衛誌》。

新店耕莘醫院內科部主任裴馰指出，憂鬱與糖尿病常共病出現，臨床確實收治不少晚年喪偶的糖尿病個案，身心承受巨變，百病叢生，這類糖尿病個案，原本就屬糖尿病前期，受到憂鬱影響，病情加重。不少憂鬱症患者因情緒障礙，或服用藥物飲食控制不良，出現肥胖，增加糖尿病風險。

憂鬱會增加糖尿病風險，蔡仲弘認為，應與壓力反應有關。壓力導致內臟組織脂肪累積，進而降低組織對胰島素的敏感性，增加罹病風險。中華民國糖尿病衛教學會理事長游能俊解釋，人體承受重大挫折及壓力時，體內荷爾蒙混亂，生活作息被打亂，因此增加罹病風險。他表示，從預防醫學角度看，維持良好生活作息及保持心理健康，是降低糖尿病風險的兩大原則。不運動、飲食不正常、睡眠品質差，糖尿病也容易上身。

蔡仲弘說，過去學者分析台灣健保資料，已證實憂鬱患者糖尿病盛行率高於無憂鬱症者。這項研究進一步探討憂鬱症狀與台灣中老年人新發糖尿病的關聯性。研究人員分析「台灣中老年人身心社會生活狀況長期追蹤」，觀察二千九百三十七名新發糖尿病患者與憂鬱症狀的關聯性。

結果顯示，病患發病前都經歷過重大生活挫折、壓力及憂鬱。不管中度或是重度憂鬱症，糖尿病風險均高出沒有憂鬱症狀者近兩倍，連輕微憂鬱症狀者，也比一般民眾更容易罹患糖尿病。進一步分析，每周運動三次或三次以上，每次三十至四十分鐘，糖尿病風險可降低二分之一；高頻率運動搭配蔬果攝取，更可有效降低糖尿病風險。

蔡仲弘表示，研究對象雖然以中老年為主，但可合理推斷，不分年齡，只要憂鬱都會增加糖尿病風險。他建議中老年人應定期篩檢憂鬱症狀，每周運動至少一百五十分鐘。