習慣好睡眠品質高 ｜2014.03.21 語音朗讀 1216觀看次 字級 大 中 小 為迎接三月二十一日「世界睡眠日」，中國大陸各地舉行多種活動，號召大家養成良好睡眠習慣，提高睡眠品質。圖為河北省邯鄲市第一幼兒園小朋友利用玩具娃娃學習正確的睡眠姿勢。 圖／新華社 為迎接三月二十一日「世界睡眠日」，中國大陸各地舉行多種活動，號召大家養成良好睡眠習慣，提高睡眠品質。圖為河北省邯鄲市第一幼兒園小朋友利用玩具娃娃學習正確的睡眠姿勢。 圖／新華社 前一篇文章 糖尿病腎病變 首重飲食控制 下一篇文章 【曹爸談癌】 另類療法誘人入陷阱 熱門新聞 01【詩】 鐮刀俠2026.04.2102勞動部將研議 勞退舊制移入新制2026.04.1803普門寺愛書人行佛 探討社會議題 2026.04.1804佛光山開山60周年 傳授三壇大戒2026.04.2005南投補助洗冷氣 估減碳排3.3萬噸2026.04.1806用說話鍛鍊大腦2026.04.18072026地球日 行動永續綠色未來 2026.04.2208氣候變遷 牽動美年輕人生育觀2026.04.1909【營養專欄】外食族必學：補菜四策略2026.04.1810永和學舍慶佛誕 千人浴佛清淨身心2026.04.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 苦瓜營養價值高 清熱解毒、控血糖9成孩童水果攝取不足 從早餐補充強化免疫病友投手丘開球 肩關節治療新里程豆漿搭膳食纖維配料 手搖飲輕食化減負擔逆轉脂肪肝 關鍵在脂肪要被人體代謝穀雨祛溼健脾好時機多吃豆類蔬菜全穀物 作者其他文章內在力量 從日常實踐生成純素 要加強哪些營養素呼吸之間 禪 如何重塑內在秩序夢與睡眠身心機制國際運動賽事 帶動文化交流【法相莊嚴】佛像藝術與信仰
為迎接三月二十一日「世界睡眠日」，中國大陸各地舉行多種活動，號召大家養成良好睡眠習慣，提高睡眠品質。圖為河北省邯鄲市第一幼兒園小朋友利用玩具娃娃學習正確的睡眠姿勢。 圖／新華社