習慣好睡眠品質高 ｜2014.03.21 語音朗讀 1232觀看次 字級 大 中 小 為迎接三月二十一日「世界睡眠日」，中國大陸各地舉行多種活動，號召大家養成良好睡眠習慣，提高睡眠品質。圖為河北省邯鄲市第一幼兒園小朋友利用玩具娃娃學習正確的睡眠姿勢。 圖／新華社 為迎接三月二十一日「世界睡眠日」，中國大陸各地舉行多種活動，號召大家養成良好睡眠習慣，提高睡眠品質。圖為河北省邯鄲市第一幼兒園小朋友利用玩具娃娃學習正確的睡眠姿勢。 圖／新華社 前一篇文章 糖尿病腎病變 首重飲食控制 下一篇文章 【曹爸談癌】 另類療法誘人入陷阱 熱門新聞 01不思議生態旅遊 2026.06.14027種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1503活到老學到老 讓AI成為學習夥伴2026.06.1404會生長的鞋子 小學穿到青春期2026.06.1305【風雲人物57】韓國藝術家金允信 豪邁雕出自己的人生2026.06.1306為什麼愈休息愈累？2026.06.1307【植感日記】花團錦簇 豐盛圓滿2026.06.1408【療癒綠洲】多肉好時光 盆罐畫框 打造迷你植感實驗室2026.06.1409佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1510世足壁畫 諷美彈襲伊朗2026.06.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 國小擁藥草園 學生端午樂採艾草蔬果吃對比吃多重要 補足黃烷醇護心血管營養師：吃粽子前 先吃蔬菜墊胃超加工食品傷大腦 回歸蔬果天然飲食30歲女骨質流失 年輕就要「存骨本」端午節吃在地蔬食粽 好滋味顧健康又減碳 作者其他文章7種早餐食物 吃了血糖不飆升內在力量 從日常實踐生成純素 要加強哪些營養素呼吸之間 禪 如何重塑內在秩序夢與睡眠身心機制國際運動賽事 帶動文化交流
為迎接三月二十一日「世界睡眠日」，中國大陸各地舉行多種活動，號召大家養成良好睡眠習慣，提高睡眠品質。圖為河北省邯鄲市第一幼兒園小朋友利用玩具娃娃學習正確的睡眠姿勢。 圖／新華社