《有氧人生》楊定一:正確養生觀 首重預防

閔代仁 |2006.11.26
1410觀看次
字級

目前擔任長庚生技董事長,太座為台塑集團大家長王永慶大女兒王瑞華的楊定一博士,是國內知名的生技專家及養生達人。

十三歲進醫學院,二十一歲取得醫學博士學位,被譽為「天才」的楊定一,最近被內定為長庚大學、明志科技大學、長庚技術學院三校董事長。

擁有生化、醫學雙博士學位的楊定一說,生物科技是近年來極為流行的行業,也是未來炙手可熱的產業。未來更會在保健食品領域,占有一片天。

楊定一近年致力提倡「預防醫學」,希望民眾將身體維持在最理想的健康狀態。楊定一說,預防醫學含有主動概念,既然健康是每個人的責任,平時就要做好保護身體的功課,而不是等到生病了,才求助醫生。

楊定一認為,身心要健康,靜坐及正確飲食、呼吸都很重要,也唯有透過良好飲食與運動,才能保持身體健康。而為了體驗真正有機、健康的生活,楊定一自己也力行身心靈轉化,建立有系統的養生理論,更強調執行力的重要性。

舉例而言,他不僅重視日常飲食,還落實到生活用品,甚至使用的電燈,都強調要使用全光譜電燈,避免電磁波。

在健康食品的補充上,楊定一指出,冬蟲夏草、靈芝等食材所提煉的產品,對人體確有一定的保健效果。「不過在菌種的生長環境上,應設定嚴苛的條件,必須在穩定的水、土壤、空氣或是溫度下生長的菌種,才具備最好的效果。以冬蟲夏草為例,其來自於西藏,如果溫度超過二十度,菌種便無法生長。」

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.