《健康生活DIY》喝果菜汁請稀釋 王瑩（廣州中醫大學） ｜2006.11.19 語音朗讀 657觀看次 字級 大 中 小 我們常喝的果菜汁有菠菜、捲心菜、生菜等綠葉蔬菜，其營養高度集中，會使人體一時難以全部吸收，所以要加以稀釋。通常，這類綠葉菜汁在整個菜汁的成分中只能占四分之一。其餘的四分之三可以摻入其他飲類或白開水。所以在飲用時應注意，細細咀嚼這類果菜汁，並將菜汁含在嘴裡一段時間，再慢慢嚥下。這樣，菜汁在口中會變得溫熱起來，從而會促進口腔中的消化←的分泌，以利於人體更快、更多地吸收菜汁的營養。 前一篇文章 退休找事做 不易老 下一篇文章 毛巾操 健胸不求人 熱門新聞 01佛光菁英幹部培訓 精進信願行2025.07.2102【詩】星紅仙人球2025.07.2203社論--撕裂的人心如何縫補2025.07.2404【詩】戀戀古城2025.07.2305星雲大師全集【講演集】緣起與還滅─從天堂到地獄 4-12025.07.2206【利人利己】健康素食觀2025.07.2207全球佛青聚新馬寺 探討永續發展2025.07.2208【創作花園】 挑戰養蠶寶寶2025.07.2409菲國宗教和諧共融 三好教育見證2025.07.22102025香港書展開幕 佛光山力推閱讀文化2025.07.21 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工