《健康生活DIY》喝果菜汁請稀釋 王瑩（廣州中醫大學） ｜2006.11.19 語音朗讀 668觀看次 字級 大 中 小 我們常喝的果菜汁有菠菜、捲心菜、生菜等綠葉蔬菜，其營養高度集中，會使人體一時難以全部吸收，所以要加以稀釋。通常，這類綠葉菜汁在整個菜汁的成分中只能占四分之一。其餘的四分之三可以摻入其他飲類或白開水。所以在飲用時應注意，細細咀嚼這類果菜汁，並將菜汁含在嘴裡一段時間，再慢慢嚥下。這樣，菜汁在口中會變得溫熱起來，從而會促進口腔中的消化←的分泌，以利於人體更快、更多地吸收菜汁的營養。 前一篇文章 退休找事做 不易老 下一篇文章 毛巾操 健胸不求人 熱門新聞 01補充纖維、鈣、鎂、鉀 預防多種疾病風險2025.11.1102佛光會參與COP30 推廣環保與心保2025.11.1303印尼佛教大學、佛光山叢林學院 簽MOU2025.11.1204法華禪寺皈依典禮 佛子開啟修行旅程2025.11.1305【遊藝筆記】 天涯海角一坡翁2025.11.1106習近平會西班牙國王 盼成戰略夥伴2025.11.1307【臆想截圖】 蔥蘭今生與來世2025.11.1108攝影師造池塘 重建沙漠生機2025.11.1109多倫多佛光山 獲頒建築文化遺產獎2025.11.1210璀璨燈光 映照千年運河2025.11.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工