《健康生活DIY》喝果菜汁請稀釋 王瑩（廣州中醫大學） ｜2006.11.19 語音朗讀 684觀看次 字級 大 中 小 我們常喝的果菜汁有菠菜、捲心菜、生菜等綠葉蔬菜，其營養高度集中，會使人體一時難以全部吸收，所以要加以稀釋。通常，這類綠葉菜汁在整個菜汁的成分中只能占四分之一。其餘的四分之三可以摻入其他飲類或白開水。所以在飲用時應注意，細細咀嚼這類果菜汁，並將菜汁含在嘴裡一段時間，再慢慢嚥下。這樣，菜汁在口中會變得溫熱起來，從而會促進口腔中的消化←的分泌，以利於人體更快、更多地吸收菜汁的營養。 前一篇文章 退休找事做 不易老 下一篇文章 毛巾操 健胸不求人 熱門新聞 01水晶物理性 與化學性質2026.03.1702越南大選 料共產黨壓倒性掌控2026.03.1603店貓上班摸魚睡翻 萌樣逗樂網友2026.03.1804新竹．尖石 群峰疊翠山色佳 泰雅歌聲伴霧霞2026.03.1605大馬急轉彎 撤回美對等貿易協議無效說 2026.03.1806北美最乾燥加州死谷 罕見繁花錦簇2026.03.1807澎湖食農教育 向下扎根2026.03.1908美海軍引進機器人 爬牆維修艦艇2026.03.1909【分享時刻】某些愛2026.03.1810菲律賓萬年寺 民眾自發迎請 展現弘法成果2026.03.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 王國權三代同心守護一畝田保留珍貴自然資產蘇慕容 有機 讓更多生命擁有幸福顏志文 人生勇於嘗試 樂在音樂布施陳維滄 人生下半場 追尋藝文夢 彎腰樂當環保義工