嚴防高血壓 阻心血管疾病

 |2013.04.08
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【新華社電】四月七日是世界衛生日,今年的主題是控制高血壓。高血壓是最常見的心血管疾病,也是導致腦中風、心肌梗塞、心力衰竭等重大疾病發生和死亡的最主要危險因素。

世界衛生組織估計,全世界二十五歲以上的成年人中,有超過三分之一(即約十億人)受到高血壓的影響,每年造成近九百四十萬人死於心血管疾病,另外,還會擴大腎衰竭和失明等疾病的風險。

世衛組織最新公布的數據顯示,高血壓發生率最高的地區是非洲(占二十五歲以上成年人的百分之四十六),最低的是美洲(百分之三十五)。總體而言,得益於公共政策和衛生保健普及,高收入國家的高血壓發生率(百分之三十五)低於低收入和中收入國家的發生率(百分之四十九)。

早期發現高血壓是可防治的。對預防和控制高血壓來說,了解自身血壓是關鍵的第一步。同時,減少鹽的攝取量、平衡膳食、經常運動、避免酗酒及吸菸等方式,可減少高血壓出現的危險。





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