足底按摩能消除疲勞，因此不少人熱中此道。由於足底按摩是通過剌激穴位、疏通經絡，來達到消除人體疲勞的目的，所以在女性月經期間，最好不要做足底按摩。

一般在足底按摩之前，由於先要用藥水泡腳，使人體內的血液循環加快，因此，會影響子宮的出血量。
 
足底按摩一旦過重，子宮的收縮便會增強，令月經期間的出血量大大增加，此外，足底按摩剌激身體穴位後，會打亂原有的一些生理狀況，讓正常的休息受到影響。
 
因此，如果在月經期間做足底按摩，一定要選擇比較專業、經驗豐富的按摩師進行按摩，嚴格掌握好按摩的力度，時間不宜過長，最好控制在二、三十分鐘。

另外，女性在月經期間應適當補充一些鈣類及B族維生素，多吃一些菠菜、和高蛋白質的食品，如果過於疲勞，可以沖洗熱水澡，淋浴十分鐘左右即可。