全球醫療怪現象：為何醫藥愈發達，反而病人愈多？一些大醫院如菜市場般喧嘩、吵雜，適合看病、醫病嗎？

多數人普遍缺乏養生保健的意願和主張，對自己的健康沒有信心，過度依賴醫療又醫藥常識不足，造成醫療浪費；同時增加「誤診」、「醫療糾紛」機率，醫病雙方皆不利。

二十多年前，本人在加拿大醫院工作七年，就注意到醫療疏失和過度醫療（簡稱醫源病）所導致的嚴重傷害。以醫藥最發達的美國為例，醫源病每年造成九十多萬人傷亡，高居十大死亡原因的第三位，改善機會渺茫；因為利益糾葛、專業傲慢以及民智未開，民眾無力制衡龐大的醫療體系，醫療亂象必將持續下去。

醫療體系如同雙面刃，可以救人也可能傷人；醫護人員也會疲累、犯錯、疏忽，造成病家難彌補的傷痛。

民眾的自保之道就是對自己的健康負責任，把自己和家人照顧好；在日常生活中，落實中華傳統的保健養生之道。

現代主流醫學的強項如外科手術、殺菌、急救等，治病的重點在控制症狀，無法根治現代人的慢性代謝症候群。舊的病人沒治好，新的病人又來了，所以大醫院永遠人滿為患，一床難求。

由於過度檢查和治療的副作用太大，病患可能在檢查或治療的過程中承受極大身體負擔，造成永久後遺症，甚至死亡；因此現今醫療糾紛不斷，「醫不聊生」，醫生也疲於奔命，而真正的受害者還是病患。

政府宜深化普及公共衛生教育及知識，教導民眾善用醫療資源，小病自己醫，例如感冒，宜多休息，少跑醫院，每年可節省約三百億，醫生可集中精力照顧重症病人。

「全民保健勝過全民健保」，傳統醫學重視「固本培元」、「扶正祛邪」，主張「上工治未病」的預防醫學。傳統醫家多懂得養生保健之道，值得推廣。

治病不如防病，生活品質以維護身心健康最重要。平時注意衛生和營養，滿足生命的基本需要。「飲食有節、起居有序」，維持平和體質。

一般痠痛毛病多為氣血不通，可藉推拿、按摩、保健運動及多休息協助活血化瘀。養生保健、祛病延年靠自己，平日多吸收相關知識，莫做「營養健康」的文盲。

（作者為美國華盛頓州立大學營養學博士）