【本報台北訊】季節交替，醫療院所小兒科門診因鼻子癢、眼睛癢、鼻塞及鼻水流不停而就診的小病號，最近多二、三成以上，且高達六成有睡不好的問題，影響日常生活作息及學業表現。

過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及過敏性氣喘是主要的過敏疾病，都市兒童盛行率特別高。林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主任葉國偉觀察發現，入秋以來，過敏病童比夏天多出二、三成，既咳又喘，有時候半夜咳到睡不著。

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森表示，過敏疾病如果放任不管，發炎會逐漸加劇，症狀也愈來愈難控制，影響孩子生活及睡眠品質。

仁愛院區最近和台大醫院合作研究顯示，百分之六十點九異位性皮膚炎病童有睡不好的問題，需較長時間入睡，入睡後醒來的時間較長，睡眠品質也較差。另，氣喘夜咳或過敏性鼻炎導致鼻塞等症狀，也常讓他們晚上睡不好。

發現孩子有這些困擾時，張詠森建議家長經常換洗床單被套，避免孩子和絨毛娃娃同睡，降低睡眠環境中的過敏原；此外，應讓孩子養成固定生活作息，避免喝含咖啡因的紅茶、奶茶、可樂、咖啡等飲料，並保持安靜幽暗的睡眠環境，可幫助孩子一夜好眠。