【本報台北訊】產婦「不能洗頭？」、「不能搔寶寶的腳底？」、「全酒進補」，面對眾多傳統習俗，不少新手媽媽總覺得綁手綁腳。國泰產後護理之家昨天成立，澄清不少坐月子迷思。

坐月子期間，最讓媽媽無法忍受的舊習俗，大概就是整整一個月不能洗頭髮，不僅油膩難受，還會散出難聞的異味，連自己都受不了。事實上，女生在坐月子期間，更應該美麗、清爽、舒適、安心。

國泰產後護理之家經理、護理師馮慧卿指出，以前人住在通風良好的土角厝，沒有吹風機，才會要產婦不洗頭，以免得「頭風」；如今衛生條件改善，固守老傳統，反而容易髒出病來，只要熱水洗完頭髮馬上吹乾，注意保暖，產婦也能清爽舒適。

國泰醫院婦產科主任蔡明松說，多數傳統習俗都沒有科學根據；事實上，只要水溫在常溫攝氏二十五度上下，洗完頭之後媽媽不會頭疼，心情會變得更好。

甚至，老一輩說不能搔寶寶的腳，否則長大會怕癢。國泰醫院小兒科主任侯家瑋說，怕不怕癢是體質，醫學文獻也指出，多撫摸寶寶能增加寶寶觸覺發展，寶寶長大後才不會害怕與陌生事物互動。

侯家瑋指出，觸覺是人類最早發育的感官系統，透過嬰兒按摩，可以改善寶寶睡眠品質，讓寶寶放鬆、降低焦慮不安，還能有效減少脹氣、便秘。他強調，嬰兒按摩愈早愈好，尤其是三個月以下嬰幼兒，透過按摩SPA等親密撫觸，能協助嬰兒的感覺發展，增進親子間的信任與親近，按摩時應適量加上天然沒有香味的植物油。

國泰產後護理之家營養師陳韻帆說，產婦用全酒進補，酒精會到母乳裡，寶寶對酒精代謝能力不好，喝到母奶後就昏睡，不知情者以為寶寶睡得沉，其實是喝到醉，臨床上還有酒精過敏寶寶因此起酒疹。

陳韻帆指出，過去是因為水質不夠好，才會要產婦喝米酒蒸餾出來的酒水，雞湯、豬腳湯也全酒進補，另外，產後開始服用生化湯幫助子宮收縮、去除產後惡露，這些不見得符合現代媽媽需求。

她說，產後第一周醫師多會處方產婦使用子宮收縮藥物，最好產後第二周才開始服用生化湯，如果是剖腹產的產婦，在婦產科及中醫的建議下，則最好等上十天，以免影響傷口恢復。

不少媽媽想效法藝人小S產後恢復魔鬼身材，陳韻帆提醒，母乳媽媽要比平常多吃五百大卡，才夠應付哺乳需求；但也千萬不要以為哺乳消耗熱量，毫無節制大補特補，反而愈補愈胖。