【本報台中訊】「除了動一動，也要想一想。」台中市社會局與老五老基金會合作，設計一套藝術養心課程，透過音樂、舞蹈等方式，讓銀髮族不但可保有健康，心靈層面更快樂，昨天首次在沙鹿社區展開課程，給銀髮族們全新的體驗。

這次的「養心」課程，是由弘光科大老福系助理教授梁翠梅設計。梁翠梅說，課程主要以「失落」為發想，因為失落是銀髮族生命中很重要的成分，透過團體活動，可以走出失落感。

梁翠梅說，課程是利用簡單的口語表達與肢體展現來體驗藝術，與一般的帶動唱不同，不只要讓銀髮長輩能動起來，還要動動腦。昨天以「雨的旋律」及「雨後的彩虹」為主題，老師引導大家透過想像力，結合動作表達，把身心焦點鎖定在活動中。

老五老基金會社工吳玉佩說，老人家面對悲傷情緒，表面可能故作無事，但內心的傷痛可能無以名狀，特別是銀髮族面對生死問題，更需要堅強的心靈做後盾，因此透過針對性課程，讓銀髮族能夠解開心結，勇敢面對。

「想像一下，自己就是那滴雨。」昨天參與的王姓阿嬤說，以前社福團體來社區指導，雖然很好玩，但是都只是動一動身體，這次老師還帶領大家以情境的方式進入，除了舞動身體，亦藉此放鬆心靈，讓身心都好滿足。