春天的氣候變幻無常，身邊幾個朋友的憂鬱症，似乎也隨著忽冷忽熱的氣溫加重了。

一個剛退休的朋友，原本有工作時還不覺得他病情嚴重，如今從工作崗位上退了下來，即成天無精打采；不僅不輕易走到戶外去，也不與別人來往，有時甚至連房門都不肯踏出去，弄得做太太的不知如何是好。

另一位朋友，卻是把太太當成唯一的依靠；成天像孩子一樣黏著太太。太太想去買菜，前腳才出去，他電話立刻就追來。要他一起出去卻不肯，惹得太太成天提心吊膽，深怕他出事。

這還算好的；一位單身的女性朋友，獨自一人不與任何人來往，偶爾有朋友去看她，就聽她感嘆人生無味，不如死了比較好。朋友們勸她不如去看看醫生，她堅決不答應，想帶她出門散散心，她也不願意，偏偏又沒有家人可以照顧她，讓幾個跟她相熟的朋友既怕她想不開，又拿她一點辦法也沒有。

還有一位朋友，則是一天到晚情緒低落，不是暗自掉眼淚，就是在家人面前聽任淚水流滿臉。夜裡別人都入睡了，她依然睡不著；白天，既不想吃東西，又老是為一點點小事生氣、鬧情緒，讓全家人成天懸著一顆心。

阿珠告訴我，她也經歷過同樣的事。不過，生病的不是她或另一半，而是她如今已過世的公公。

阿珠說，一開始大家都不知道原本彬彬有禮的公公是怎麼了，只覺得他脾氣突然變壞，動不動就罵人，還沒事就嚷著不想活了，要跳樓。

後來，眼看情形愈來愈嚴重，阿珠才建議先生，是不是該帶公公去精神科看病。先生最初不能接受，後來答應了，這才藉由醫師的診斷確定公公罹患了憂鬱症。

接受藥物治療後，公公的病情的確有改善，但為了幫助治療，阿珠說她每天都強迫公公要跟她出去運動。起初，公公很排斥，不但賴著不肯出門，還罵她，說是以後要到閻羅王那裡告她不孝。

說到這裡，阿珠笑咪咪地告訴我：「我告訴我公公，沒關係，你去告啊，閻羅王聽了一定會跟你講你有一個多麼孝順的媳婦！」

為了怕公公哪天真的想不開，阿珠說，她特地把家裡的窗子加裝了鐵欄杆，並且每天強迫他出去走路運動，結果真的好多了。

曬太陽、運動、流汗，我一些有憂鬱症的朋友就是如此這般與他們的病症對抗，真希望其他的朋友也能學學他們，不要怕就醫，更要走出家門、多多運動，讓自己從憂鬱中走出來！。

（本專欄每周二見報）